X
 
 

3-те ТОП храни на доктор Людмила Емилова

22317
3-те ТОП храни на доктор Людмила Емилова
Снимка: iStock/Guliver

Доктор Людмила Емилова е специализирала в областите кардиология и ревматология, вътрешни болести и здравен мениджмънт. След редица изпробвани чайове и билки върху себе си тя решава да се довери и на народната медицина.

През 1993 г. д-р Емилова започва работа в своя нов безлекарствен център, посрещнал пациенти от различни краища на страната и отвъд нея. През 1997 г. д-р Емилова става част от Лекарска асоциация към Обществото за натурална хигиена в САЩ, като тя е първият български представител.

5 мита за здравословното хранене, в които трябва да спрете да вярвате

Много популярни идеи за здравословното хранене всъщност са митове. Мит 1: Вредните въглехидрати Въглехидратите играят ролята на добър...

Приемането на хранителни добавки само по себе си не е достатъчно за здравето ви. Трябва задължително да обърнете внимание и на начина, по който се храните, ако искате да водите пълноценен начин на живот. Има някои задължителни храни, които да хапвате при наличието на различни здравословни проблеми и за превенцията от тях. Ето 3 от тях:

Райска ябълка за сърдечни проблеми

Райската ябълка е изключително полезен плод, богат на желязо и витамини като А, С, В и др. Ябълката има сърцевидна форма, което и подсказва за кой орган е най-полезна – нормализира кръвното налягане и е полезна за кръвоносните съдове. Заради сравнително добрите количества йод в състава й, може да се консумира и от хора със заболявания на щитовидната жлеза. Още от древността хората са използвали сок от райска ябълка за здравословни проблеми като анемия или настинки. Други полезни вещества в състава на райската ябълка са пектинът, бетакаротинът и др.

За проблеми с черния дроб - хинап

ТОП предложения за добро здраве

Със сигурност знаете, че здравословната закуска е най -важното хранене за деня. Неговата задача е да стимулира цялото тяло да работи еф...

Ако не сте достатъчно запознати с хинапа, сега ще ви представим всички му ползи. Той е високо почитан в китайската култура, като в древността с лечебни цели са се използвали всичките му части. Отварата от смлени костилки помага срещу аритмия на сърцето и различни нервни разтройства. Бабите по нашите ширини са използвали сушените плодове на хинапа в отвара против кашлица и простудни състояния. Интересен факт е, че количеството на витамин С в хинапа е много по-голямо от това в портокала например. Отварата от кори от хинап е способна да балансира метаболизма и да пречисти черния дроб. Друго интересно свойство на тази суперхрана е, че може да потисне апетита за сладко и дори да неутрализира вкуса му, ако хапнем сладко непосредствено след консумация на хинап. Плодовете и листата от хинап регулират и нивата на кръвната захар заради фитохимикалите, които се съдържат в тях.

Земна ябълка за здравето на стомаха

Земната ябълка е позната и като гулия сред нас. Тя е богата на фибри, полезни киселини, калций, цинк, магнезий, фосфор и още много други полезни хранителни вещества. По този начин тя спомага за укрепването на имунната система. Освен това, заради инулина в състава ѝ земната ябълка действа като пребиотик. Подпомага също така за правилната работа на чревната флора и за по-лесното усвояване на витамини и минерали.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Хората от тази кръвна група са заклети почитатели на алкохола

Как да взимаме правилните решения

9 признака, които издават, че сме подложени на твърде много стрес

Плодове и зеленчуци за детокс на организма

Яжте тази храна два пъти седмично и ще се избавите от болките от артрит

7 начина да се откажете от алкохола

Забравете за този плод, ако имате диабет

Любимият цвят на дрехите издава много за характера на човек

Най-отблъскващата черта на всяка зодия

Чудесни вицове за чудесни хора, с които да се смеете днес

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com