Кафето е една от най-желаните сутрешни напитки. Повечето от нас веднага, щом отворят очите си, бързат да си приготвят чаша със силно и ароматно кафе, което да изпият на големи глътки.
Кофеиновата напитка ни кара да се чувстваме много по-свежи и тонизирани. Невъзможно е да си представим живота без нея.
Съществуват обаче 4 ситуации, в които не е препоръчително да пиете кафе. Мнозина ще се изненадат като разберат кои всъщност са те. Затова няма да се бавим, а бързо ще ги споделим с вас.
Ето ги и тях:Рано сутрин, след като станете от сън
Повечето от почитателите на кафето смятат, че благодарение на него рано сутрин се зареждат с енергия. Истината е, че то съвсем няма принос за това.
След като се събудим сутринта в 6, например, нивата на хормона на стреса кортизол са най-високи. Дори да пропуснем чашата с кафе, ние ще сме също толкова свежи и енергични, каквито сме след като си приемем кофеиновата доза.
Това всъщност е една от причините специалистите да съветват първото кафе да приемаме след 10 часа сутринта.
Когато ужасно много ни се спи
Ако е станало следобедно време и не можете повече да държите очите си отворени, най-добре дремнете за 15 -20 минути, вместо това да се дрогирате с кафе. Не мислете, че то ще ви освежи. Единственият лек срещу умората често пъти се оказва сънят и нищо друго.
Никога не пийте кафето си веднага, след като сте го приготвили
Това може да увеличи риска от рак на хранопровода. Обикновено горчивата напитка, приготвена в керамична чаша, се нуждае от 5 минути почивка, преди да отпиете първата глътка.
Когато изпитвате силна тревожност
Не е препоръчително да приемате кофеинови напитки, ако имате склонност към силна тревожност. Те могат още повече да възбудят нервната ви система и да ви накарат да се чувствате уязвими и раздразнителни.
Пийте кафето си с наслада, но както и когато трябва!
Предишна
