5-те храни, които са едни от най-вредните у нас

Забързаното ежедневие обаче по никакъв начин не бива да ни служи като оправдание, че не се храним здравословно. Можем поне да се постараем да избягваме едни от най-вредните храни, предлагащи се на българския пазар. Ако искате да разберете и кои се нареждат в топ 5, останете до края.

Тази полезна храна увеличава риска от множествена склероза

Кетчуп

Съдържанието на доматеното пюре в кетчупа в най-добрия случай е около 17%, а в някои случаи то дори не присъства в състава му. Бива заместено от оцветител, наречен Кармин, който дори е категоризиран като опасен за здравето ни. Много по-добър вариант е да залагате винаги на домашното пюре на баба вместо да купувате известни марки кетчуп, които се състоят главно от вода, захар, нишесте и лимонена/винена киселина.

Соленки

По принцип “залъгалките” за глада ни солети, различни соленки и подобни пръчици не съдържат кой знае колко вредни за здравето ни вещества, но пък процентът на готварска сол не е никак малък в тях. Всички знаем колко може да е вредна солта за нашето здраве, така че е по-добре да ги хапваме в минимални количества.

Майонеза

Освен че е доста калорична, повечето предлагащи се на пазара продукти нямат нищо общо с оригиналната френска рецепта. Съдържа големи количества слънчогледово олио, консерванти, нишестета и други вещества, които бързо се полепват по вътрешността ни.

Това са 7 – те най-полезни храни в света. Изненадващо, но ФАКТ!

Маргарин

Маргаринът е един от най-вредните и канцерогенни продукти, които можем да консумираме в ежедневието си. То съдържа хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати. Вместо това е по-добре да използваме домашно краве масло.

Кренвирши

Попадали сме на какви ли не видеа от какво точно се приготвят кренвиршите. Дори всички тези “слухове” да не са доказани факти, в евтините кренвирши почти няма месо - те са приготвени от различни вредни консерванти и оцветители, овкусите, сгъстители, соя, сланина, мазнина и млени органи. Месото в тези продукти много рядко достига дори до 20%. Залагайте на качеството в това отношение и избягвайте колбасите и кренвиршите, чиято цена например е по-ниска от 10 лева за килограм - само това може да събуди подозрение за качеството на продукта.