7 храни, които влияят на цвета на очите

Цветът на очите идва с хората още от раждането им. Той е заложен на генетично ниво и е непроменен през целия живот. Някои не са доволни от тази особеност, наследена от родителите, носят цветни контактни лещи и се решават на сериозни операции. Съществува мнение, че преобладаването на определени храни в храната оказва влияе върху цвета на очите.

Пчелен мед

Консумацията на натурален мед прави очите по-ярки. За да се радвате на този ефект, трябва да приемате по чаена лъжичка мед всеки ден. Сиво-синият оттенък под въздействието на "пчелния дар" ще придобие цвета на синьото небе. Важно е медът да е с отлично качество, тогава той ще обогати организма с витамини и минерали, необходими за доброто ви здраве.

Спанак

Листните зеленчуци съдържат уникален витаминно-минерален комплекс, както и лутеин и каротеноиди. Важно е постоянно да ядете зеленина за добро зрение и запазване на младостта на очите. Освен това, високото съдържание на желязо ги кара да блестят по специален начин. Спанакът подобрява състоянието на кожата и косата, засяга функционирането на мозъка и сърдечно-съдовата система, укрепва костите и ставите и намалява възможността за развитие на рак.

Риба и морски дарове

Разбира се, много скъпо е удоволствието да ядем морски дарове всеки ден, но ползите от тях са безценни. Калцият, магнезият, желязото и фосфорът влияят върху наситеността на ириса.

Чай от лайка

Напитката помага в борбата със стреса и намалява нервното напрежение. В допълнение, невзрачното цвете придава на „огледалото на душата“ мек тон. Нашите предци отдавна използват свойствата на лечебно растение за боядисване на косата. Славянските красавици измивали къдриците с настойки от лайка и ги изсушавали на слънце. Лайката и слънчевата светлина придавали на къдриците златист блясък. Ако добавите парче джинджифил към чая, това ще изпълни очите ви със специална светлина.

Лук

Баналният и добре познат зеленчук е изключително полезен за повишаване на имунитета и настроението. Той е антиоксидант и се справя добре с безсънието и стреса, укрепва нервната и сърдечно-съдовата системи. Лукът е богат на витамин С, сяра и други полезни елементи. Ако постоянно ядете лук, цветът на очите и кожата ви постепенно ще се променят.

Зехтин

Източник е на хранителни вещества и витамини, съдържа олеинова и линолова киселини. Благодарение на ценния състав, тонът на ириса се променя, той става по-светъл и по-топъл. Този продукт трябва да се консумира. Използва се в кулинарията, народната медицина и козметиката. Той перфектно укрепва тялото, нормализира настроението, подобрява състоянието на епидермиса, косата и ноктите.

Ядки

Те могат бързо да променят тона на очите. Достатъчно е да ядете 30 грама непечени бадеми всеки ден и резултатът няма да отнеме много време. В допълнение, ядките могат да подобрят мозъчната функция, те имат благоприятен ефект върху нервните клетки, мускулната и костната маса.

Невъзможно е да се даде 100% гаранция, че ежедневната консумация на тези храни ще повлияе на цвета на очите, но тялото определено ще получи много ценни вещества, необходими за здравословното му функциониране.