Ако често чувствате сухота в очите – има цели 8 средства да се справите с нея
Хидратирайте се – приемът на достатъчно вода е важен и за това. Той е важен за нормалното функциониране на целия организъм, включително и очите. Добре е да се стремите да приемате поне осем чаши вода всеки ден.
Използвайте овлажнител за въздух – поставете го в стаята, в която прекарвате повечето си време, за да може да овлажни въздуха и да възпрепятства сухотата. Хубаво е обаче да проветрявате помещението, за да не се образува влага.
Почиствайте очите си – хубаво е да обръщате внимание на клепачите, почиствайки ги от насъбралия се прах и частици, които могат да запушат жлезите в очите. Почистете очите с тампонче с хладка вода, в която сте сложили 1 ч.л. сода за хляб. Почиствайте клепачите по този начин в рамките на седмица.
Доверете се на рициновото масло – за очи може да го намерите под формата на капки. То е перфектно за сухотата в очите. Вечер преди да си легнете капнете от 1 до 3 капки във всяко око. Затворете и масажирайте. Правете го поне седмица, за да има ефект.
Използвайте краставичка – всички сме виждали как дамите поставят резени краставица върху очите си, за да отпочинат те. Последвайте примера им. Така очите ще бъдат овлажнени, а дразненето облекчено. Дръжките резените върху очите 15 минути. Правете го поне 2 пъти на седмица.
Направете топъл компрес на очите – сухотата в очите може да е предизвикана и от дразнене, ето защо е важно да го облекчите с топъл компрес върху очите. Поставете го за няколко минути. Използвайте чиста кърпичка или тампон и топла вода. Оставете за пет минути. Може да го направите няколко пъти дневно.
Следете екрана на компютъра или лаптопа си – ако работите с него или прекарвате доста време пред компютъра, уверете се, че сте разположили правилно монитора, така че да не предизвиква напрежение на очите. Много важно е да не забравяте да мигате, защото това предизвиква сухота в очите. Настройте яркостта на нивото, което не дразни очите ви. Хубаво е да си правите почивни на всеки час от екрана.
Приемайте повече омега-3 мастни киселини – те са полезни за целия организъм и играят важна роля в предпазването на очите от възпаления. Хапвайте повече продукти, които ги съдържат или вземайте добавка.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо бабите закачат дафинов лист над леглото
Как да пречистите дома си от негативна енергия със сол
Знаете ли каква информация носи всяка цифра от ЕГН-то
Учени: Срещите с приятели ни предпазват от внезапна смърт
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/
9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия
Каква е разликата между акрилни и темперни бои?
Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си
Редактор:
Ивайло Григоров