Едно от най-важните неща, които трябва да правите при проблеми с разширените вени, е да пиете много повече течности и разбира се да промените диетата си.
Според д-р Анна Никитина, флеболог и съдув хирург, няколко са лесните трикове, с помощта на които болките от разширените вени могат да бъдат забравени.
Пет провокатори на разширени вени: Какво причинява деформация на вените дори при млади хора
При големите жеги през топлите месеци, те се разширяват и ни тормозят още повече, като когато тонусът им налаява, кръвта тече по-бавно и това може да доведе дори до кръвни съсиреци.
Още: Стихотворение на деня, 9 октомври, от Елисавета Багряна
Още: 10-секундният трик, който мигновено изгражда увереността на детето ви
Ако започнат да се влошат повече през лятото, важно е да се консултирате с флеболог и да измените като за начало диетата си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 ежедневни фрази, които ще накарат детето ви да се чувства по-уверено
Още: Топ послания за рожден ден, които ще накарат всеки да се усмихне
Другото, което можете да направите, е да се движите повече, като идеален спорт би бил плуването или дори колоезденето. А най-лесно и също толкова полезно, е да си правите дълги разходки.
Важно е да се приемат много повече течности, да не прекаляваме с излагането на слънце и трупането на тен. Контрастните душове също са много полезни на краката, а това значи да редувате топла със студена вода.
Избягвайте тези обувки – те причиняват разширени вени
Още: Най-честата грешка при избора на четка за зъби - и как да я избегнете
Специалистът препоръчва още да се откажем от тежките физически натоварвания и задължително от посещението на сауна или парни бани.
