X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Чаша вода сутрин на гладно носи ползи за здравето

4107
Чаша вода сутрин на гладно носи ползи за здравето
Снимка: iStock/Guliver

Тялото се състои от 70% вода и тя е от изключителна важност за процесите в организма. Ако нуждите на тялото от вода не са задоволени, може да се стигне до дехидратация, а също така и до някои последици за здравето. Най-доброто решение, с което да избегнем редица фактори водещи до последици за здравето ни е, да започнем да пием вода, след като се събудим. Най-добре би било, ако започнете деня си с чаша вода. Това има невероятни ползи за здравето и метаболизма ви. А ето и някои от тях:

Ускорява метаболитните процеси

Многобройни проучвания показват, че ежедневната консумация на топла вода увеличава метаболизма с 30%. Ефектът се засилва от лимонов сок и джинджифил, които могат да се добавят към нея. Тази напитка може да се пие по всяко време на деня.

Нормализира теглото

Пиенето на вода сутрин, особено топла, ще ви позволи да забравите за проблеми като подуване на корема и киселини. За да засилите ефекта, може да добавите няколко капки лимонов сок към чашата.

Премахва излишните токсини и нормализира функцията на червата

Ако страдате от запек, диария или често подуване на корема, тогава определено трябва да започвате деня си с чаша вода.

Подобрява кръвообращението

Когато водата попадне в тялото преди да сте хапнали, кръвта започва да циркулира по-бързо. За по-голям ефект трябва да се добави малко лимонов сок.

Вода на гладно за красота

Оптималният прием на вода през деня води до гладка и опъната кожа, както и до бляскава коса. Пиенето на вода сутрин на гладен стомах, увеличава притока на кръв към кожата и ѝ придава здрав и свеж вид.

Укрепва имунната система

Топлата вода в комбинация с мед, джинджифил и лимонов сок дава невероятни резултати. Пиейки такава напитка на гладно, ще забравите за болестите.

Трябва да пиете вода сутрин бавно, на малки глътки и е по-добре да закусите не по-рано от 20 минути по-късно.

Още от ЛЮБОПИТНО:

5 знака, които издават, че имате връзка с егоист

Трите зодии, които спазват обещанията си

Дневен хороскоп за 19 юни

Фаза на луната на 19 юни

Купуват 37-годишен кораб от руснак за учебни цели на висшите морски кадри  

5 незаменими качества на желаната жена

8 грешки, които всички младоженци допускат в деня на сватбата си и след това съжаляват

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално