Ето какво ще се случи, ако се усмихвате по-често!

Силата на усмивката е нещо магическо. В крайна сметка, когато сме тъжни, просто трябва да се усмихнем, тъй като тъгата веднага ще ни напусне. И ако дори някой непознат ви се усмихне, можете ли да оставите усмивката му без отговор?

Още: Лунен календар за седмицата ( 6 - 12 октомври): Какво трябва и какво не трябва да се прави всеки ден от седмицата

Още: Топ 8 цвята, които да носите при умора и депресия - те подобряват настроението и вдигат енергията

Но знаете ли, че...?

Оказва се, че усмивката може не само да развесели, но и да влияе много на другите. Учените откриха, че има три основни усмивки: доминираща, тя все още може да се нарече усмивка на върхови постижения; усмивка на принадлежност или разпореждане и усмивка на награда или одобрение.

Такива проучвания са проведени в много страни по света. Изследвани са физиологичните параметри на участниците в експеримента. Оказва се, че когато хората видят усмивка на върхови постижения, това води много хора до стрес и неприятни емоции. Те имат повишени нива на хормона на стреса кортизол в кръвта си, които остават високи за доста дълго време.

Още: 7 октомври: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правите утре

Още: Защо задължително се изхвърля водата от накиснати орехи?

Но това не може да зачеркне всички положителни качества на усмивката!

Нашият мозък е свързан с мускули, включително мимически, по такъв начин, че импулсите преминават не само от мозъка към мускулите, но и в обратна посока. С други думи, когато се усмихваме (или обратното- когато се мръщим), дори ако тези емоции са изкуствени, мозъкът ни реагира на тях по същия начин, както на истинските. С усмивка мозъкът ни получава сигнал, че сме щастливи и тялото започва да произвежда хормони на щастието - ендорфини.

Ако се чувствате малко или дори много неприятно, просто се усмихнете и настроението ви определено ще се подобри.

Освен това усмивката има и още много положителни ефекти. Ще ви кажем как вашата усмивка може да повлияе на отношението на другите около вас.

Още: Как да различим зимния от летния чесън?

Още: Каква е разликата между пуф и барбарон?

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!