За да престанат скоковете на кръвното да ви причиняват много проблеми и да бъдат източник на страхове, винаги трябва да поддържате тялото си в добра форма.
Лошото време не е страшно
Много често рязката промяна на времето обещава здравословни проблеми. При хора, податливи към високо кръвно, това кара налягането да скача. А това от своя страна води до дискомфорт в областта на гърдите, зачервяване на кожата, силна пулсация на вените и силно главоболие. Въпреки това, всеки човек може да има свои собствени симптоми. Но това, което ги прави сходни, е възможността да се предотврати развитието на неприятни признаци на влошено здравословно състояние.
Терапевтът Олга Данилина съветва винаги да се грижите за здравословното си състояние, без да чакате обостряния на състоянието.
Най-доброто, което човек с високо кръвно може да направи за тялото си, е да го поддържа в добра форма. За да направите това, трябва да разберете кога настъпва това опасно състояние, да знаете нивото си на нормално налягане и да можете да го върнете в обичайните му рамки без помощта на силни лекарства, казва терапевтът.
Ако времето е "палаво"...
При спадане на налягането при зависимите от метеорологичното състояние хора често могат да се наблюдават апатия, главоболие, виене на свят и разсеяност. Можете да намалите тези симптоми, като пиете тонизиращи напитки (чай, кафе или вода с лимонов сок).
Някои хора предпочитат билковите чайове пред обикновения чай. Това е допустимо, но с одобрението на лекуващия лекар. Заедно с него трябва да се състави и списък на разрешените билки и да се спазват правилата за приготвяне на отвари. В противен случай концентрацията на хранителни вещества може да се окаже твърде висока и това допълнително да влоши състоянието, предупреждава експертът.
Ще ви помогне да преживеете промяната на времето и контрастния душ. Ако нямате сили да стоите, можете да налеете вода във ваната и да легнете в нея няколко минути, като прибавите там няколко капки етерично масло от иглолистно растение (ела, бор и др.).
Но ходенето в лошо време не си струва. Ако скокът на налягането е твърде силен, човекът може дори да припадне.
По-добре е да изпитвате силно неразположение у дома, в познати условия, под наблюдението на близки. Така че помощта да дойде по-бързо, ако е необходимо, подсеща терапевтът.
