Ето защо не трябва да пиете газирани напитки всеки ден!

За здравия възрастен човек минимално количество прием на газирани напитки няма да му навреди. Но редовната консумация в големи количества би могла да се отрази неблагоприятно на неговото здраве. Всеки вид газирана напитка съдържа своя сладко-кисела основа. Съдържа определено количество захар (или заместители) и киселина. Захарта представлява въглехидрат в чистата му форма, осигуряващ 3,85 калории на грам. Смилаемите калории с високо съдържание на газирани напитки "измамват" мозъка и намаляват глада за кратък период от време, така че всъщност могат да повлияят на обема от храна, която човек яде впоследствие.

Газираното е по-вредно от цигарите, установиха учени

Може да се спори дълго колко здравословно или вредно е пиенето на една чаша червено вино. Всички диетолози, обаче, са категорични, че и...

Прочети повече

Следователно, прекомерната консумация на газирани напитки ще увеличи рисковете от затлъстявания и диабет, като най-известният подсладител е аспартамът, представляващ вид протеин. Някои хора могат да проявят алергични реакции към него. Енергийната стойност на подсладените напитки със захар е доста ниска. Захарта и подсладителите в напитката ще оставят в устата ви сладък послевкус, но той няма да утоли вашата жажда.

Всеки вид газиран тип напитка в съдържанието си има и въглероден диоксид. Той е безвреден сам по себе си (използва се за запазването на напитките по-дълго като срок на годност), но самото му присъствие в напитката действа стимулиращо на секрецията на стомаха, повишавайки киселинността на стомашните сокове и предизвиквайки метеоризъм.

Приемът на безалкохолни напитки предизвиква поява на рак

Хората приемащи по две или няколко безалкохолни напитки, подсладени със захар на седмица (средно пет кутии на 7 дни), са с 87 процента по-склонни да развият рак.

Газираните напитки с подсладител вредят на сърцето

Газираните напитки предизвикат стареене

Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско посочиха напитката, която води до преждевременно стареене на човешкото тяло. Според...

Прочети повече

Всеки от нас е чувал, че не трябва да включваме в здравословната си диета  газирани напитки, съдържащи оцветители, консерванти, ароматизатори и други вредни химикали. Кардиолозите напомнят, че газираните напитки не са здравословен избор и тяхната консумация трябва да е в умерени количества, защото захарта уврежда сърцето.

Газирани напитки с подсладители могат да увредят зъбите

Редовния прием на подсладен тип газирани напитки увеличава значително риска от загуба на зъби, твърдят експерти от Обществото по обща дентална медицина. Лимонената киселина, която се съдържа в содата за хляб, може да увреди емайла на зъбите, което.да доведе от своя страна до загуба на зъби. Поради тази причина е препоръчително да се откажете от употребяването на такъв тип напитки и да се заменят с обикновен чай и плодови сокове.

Противопоказания за употребата на газираните напитки с подсладител

Хора с хроничен вид заболявания като (алергични реакции, наднормено тегло, гастрити, язви, колити и др.) не се препоръчва да пият големи количества газирани сладки напитки. Подсладения тип газирани напитки е забранено да се дават на деца под 3-годишна възраст.

Най-вредните навици за зъбите

Обърнете внимание на навиците, които са част от ежедневието и въпреки това могат да повлияят негативно на естетиката и функционалността...

Прочети повече