X
 
 

Японските монаси и тяхната диета, която сваля по килограм на ден!

7777
Японските монаси и тяхната диета, която сваля по килограм на ден!
Снимка: iStock/Guliver

Всички търсим всякакви атрактивни и бързи начини, за да влизаме във форма и да отслабваме. 

Този специален хранителен режим, който е наричан диетата на японските монаси и който може да спазвате, ако нямате здравословни проблеми и не повече от един път на шест месеца.

Не е за вярване, но има начин да смъкнем килца, без да спираме захарта

Ако искате да свалите излишните килограми, но пък не можете да елиминирате сладкото от менюто си напълно, ви препоръчваме да изпробвате...

Причини, поради които не отслабвате въпреки диетата и спорта

Хранителният план съдържа само три съставки. Всеки ден трябва да си варите 500 грама ориз. Към него се добавят 1 нарязана кисела краставичка и ако обичате чесън – 2 скилидки. Оризът не се овкусява с никакви други подправки.

Този грамаж се разделя на равни количества, които ще са ви храната за целия ден. Консумира се вода и ако режимът ви е прекалено строг за спазване, може да включите една малка купичка салата от свежи зеленчуци, подправени със зехтин и пресен лимонов сок.

Нова диета за 90 минути, която се превърна в истински хит

Съвети как да подсилим имунната си система, без хапчета и хранителни добавки

Есенно-зимният период е времето, когато много от нас започват да се чудят как да се грижим за имунната си система, която е ключова лини...

Не забравяйте след края на хранителния план да се захраните постепенно с млечни продукти, плодове, чисто месо и риба. Ако искате да задържите постигнатите резултати, не допускайте в менюто си сладкишите, тестените лакомства и преработените храни.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дневен хороскоп за 5 декември

8 неща, които никога не трябва да слагате в пералнята

Бюти навиците ни, които мъжете НЕ харесват

Това е единствената храна, чрез която може да си набавим 100% от дневната доза витамин Д

Каква ще бъде 2022 – годината на Черния воден Тигър?

Това са зодиите, които носят ДЕТСКОТО в себе си цял живот

Предвестник на диабет – тази част на тялото ни издава високи нива на кръвната захар

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com