Това е една от най-популярните напитки в света. Но в какъв вариант да пиете кафе, за да получите най-много ползи за тялото? Кафето не е само напитка, която помага на хората да станат от леглото сутрин. Неговите ползи за здравето варират от незабавно повишаване на енергията до дългосрочна профилактика на заболявания.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
Кафе против стареене
Кафето също е една от най-добрите напитки за забавяне на процеса на стареене. За да се възползвате напълно от свойствата на кафето против стареене, най-добрият начин е да пиете черно кафе. Кофеинът е антиоксидант, а както е известно, антиоксидантите също така предпазват кожата ви от преждевременно стареене. Ето защо кофеинът се препоръчва за грижа за зрялата кожа, но не само.
Като антиоксидант, то може също да предпази кожата и косата ви от вредното въздействие на слънчевата светлина. Освен това в кафето има хлорогенна киселина. Когато кожата ви е изложена на UV радиация, в нея се появяват свободни железни йони. Тази киселина ги разгражда и така предотвратява образуването на реактивни форми в тялото ви. Има проучвания, доказващи, че кофеинът може да намали вероятността от развитие на рак на кожата. Това се дължи на факта, че раковите клетки умират в определен химичен процес, който протича в тялото под негово влияние.
Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?
Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки
Кофеинът много често се използва и в околоочните кремове. И това се дължи на стягащия ефект и подобряване на микроциркулацията в кожата. Благодарение на това можете да сведете до минимум подпухналостта и тъмните кръгове под очите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-мощните растения за здраве и дълголетие – намерете ги в природата, сега е момента
Още: Внимавайте за тези „положителни“ качества: Само токсичните хора ги притежават
Как действа кафето със захар и сметана?
Важно е да обърнете внимание какво добавяте към сутрешната си чаша кафе. Ако обичате кафе със сметана и захар, не сте сами. Но изследванията показват, че употребата на твърде много захар може да повлияе негативно на вашето здраве.
Още: Какъв църковен празник е на 4 юли и какво НЕ трябва да правите сутринта
Още: Какъв църковен празник е днес, 3 юли и защо НЕ трябва да садите нищо в градината си
Изследванията показват, че консумацията на твърде много захар с течение на времето може да състари кожата ви по-бързо, да причини възпаление, да увеличи риска от диабет тип 2 и да увеличи риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Проучване на 430 000 души, публикувано в International Journal of Cancer, е установило, че яденето на твърде много захар е свързано с увеличаване на заболеваемостта от рак на червата и хранопровода. Консумацията на много захар с течение на времето също е свързана с ускоряване на стареенето на клетките.
Ако не харесвате черно кафе, добавете към него малко обезмаслено или растително мляко. Това определено е по-добър вариант от сладката сметана или захар.
