X
 
 

Какви опасности крие похапването в късните часове на нощта

3069
Какви опасности крие похапването в късните часове на нощта
Снимка: iStock

Много от нас обичаме да си похапваме късно вечерта. Дали защото все закъсняваме или просто защото тогава гладът ни натиска, някак си дори е по-вкусно в късните часове на деня.

Ако имате проблеми с язвата, по-добре избягвайте ТЕЗИ плодове

Любимата храна на всеки от зодиакалните знаци

Човешкият живот е невъзможен без храна. Консумирайки различни храни, човек получава енергия, чувство за ситост, прилив на енергия. Вку...

Но среднощните похапвания се оказват доста по-опасни, от колкото сме си представяли.

Сомнологът д-р София Черкасова, разкрива рисковете, които късните вечери крият и как този вреден навик пречи основно на съня ни.

Храненето през тези часове на денонощието сякаш принуждава тялото ни да върши своите дневни задължение, когато трябва да спи. 

Нощно време тялото и мозъкът работят доста и ако трябва да  ги караме и да смилат храната ни, това ще им пречи да вършат другата си работа добре, като например да възстановяват имунитета, да сканира тялото за дисфункции, да намалява възстановителния процес на съня.

Ако ядете тези храни и напитки, тялото ви ще ухае страхотно

Телесните миризми са нещо, което може да ни притесни и да ни причини дискомфорт, когато сме навън, но понякога не можем да открием прич...

Защо е толкова опасно да стоите с мокър бански на плажа?

Също така храненето късно вечер затруднява заспиването.

Храносмилането в тези моменти повишават телесната температура, а за един добър сън тя всъщност трябва да спадне.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Защо избухва въстанието на Асен и Петър довело до Освобождението на България от Византия?

10 необичайни начина за използване на фолио в ежедневието

Колко сол ни трябва, за да сме здрави?

Не само полезна, но и страшно вкусна, лазаня с патладжани

Знаете ли защо Христо Ботев превзема кораба Радецки?

Използване на смартфон на обществено място: 5 правила, за да не дразните околните

Храните, които ускоряват метаболизма

Какъв вид отпадъци може да изхвърлите в наетия контейнер

Колко метра е скочил Васил Левски, за да получи прякора си?

Принц Джордж към съученици: Баща ми ще стане крал, така че внимавайте

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com