Какво се случва, ако редовното пиете газирани напитки

Основна информация

Както знаете, газираните напитки са доста висококалорични. Те съдържат от 27 до 45 калории на 100 грама продукт. Още повече, такава напитка има в състава си голямо количество захар и пълна липса на хранителни вещества. Именно захарта е източникът на калории.

За едно дете пиенето на газирано ще доведе до липса на апетит, наднормено тегло и затлъстяване. Тъй като има много калории в газираната напитка, метаболизмът в организма се нарушава.

Захарта в напитката може да причини чревна неизправност, тъй като полезните вещества от храните не могат да се усвояват както трябва. Пиенето на газирана напитка има пагубен ефект върху организма, дори при диети и правилно хранене.

Водата и въглеродният диоксид са причините за ранно стареене

Учени са установили, че различните газирани напитки са катализатор за старостта. CO 2 , който е част от водата, съкращава теломерите по време на клетъчното делене и това допринася за ускоряване на процеса на стареене. Любителите на тези напитки разрушават телата си по същия начин, както върлите пушачи.

Дефицит на калций

Кофеинът в газираните напитки стимулира централната нервна система при децата. Бебетата стават твърде енергични, а понякога и враждебни и не заспиват добре вечер. Също така, кофеинът има диуретични свойства и е причина за елиминирането на калций и магнезий от организма, елементи, участващи в образуването на кости, зъби и са отговорни за мускулите и щитовидната жлеза.

Кариес

Ортофосфорната или лимонената киселина в содата разрушава зъбния емайл. За да защитите зъбното покритие, можете да пиете през сламка, след което постъпването на напитката върху зъбите ще бъде намалено.

Зъболекарите предупреждават, че дори диетичната сода е опасна за устната кухина. Такава напитка допринася за появата на кариес, ерозия, увреждане на зъбния емайл и други опасни заболявания.

Разбира се, не бива да изпадате в крайности и напълно да се откажете газираните напитки. Ако си позволите чаша газирана напитка веднъж в седмицата, това няма да повлияе на вашето здраве по никакъв начин. Основното е да ги приемате без фанатизъм. А за тези, които искат напълно да премахнат содата от менюто си, чайове от билки или водата с лимонов сок могат да са алтернатива. Балансът във всичко ще помогне за запазване на младостта, здравето и красотата.