Какво ще се случи с организма ви, ако пиете САМО вода
При умора – може да се чувствате уморени непрекъснато и да не намирате причина за това. Такава обаче има и най-вероятно е дехидратацията. Съчетайте балансирано хранене, спорт и прием на достатъчно вода, за да се чувствате енергични през целия ден.
4 знака, които издават, че пиете прекалено много вода
Пиенето на големи количества вода, известно като свръххидратация, може да бъде толкова вредно за тялото, колкото и дехидратацията (конс...
По-малко болки в гърба – водата облекчава болките в ставите и гърба. Това ще ви позволите да се движите нормално, без притеснение и дискомфорт. Водата е важна за гръбначните дискове и хрущяли. Тя ще облекчи натоварването в тях и ще увеличи издръжливостта ви.
По-здраво сърце – ако пиете поне по 5 чаши вода на ден, си гарантирате понижаване на риска от сърдечен проблем. Водата може да бъде превантивна мярка срещу запушване на артерии и сгъстяване на кръвта.
По-бърз метаболизъм – за него също виновник е водата. Бързият метаболизъм значи по-бързо изгаряне на калории и мазнини. Освен това водата създава усещане за ситост и елиминира нуждата от консумация на мазни храни и сладкиши.
По-добра памет – в мозъка има 76% вода, ето защо, когато клетките за жадни, това води до проблеми с паметта, а мозъкът се затормозява. Затова е важно да го снабдяваме с достатъчно вода. Така не само че паметта ще се подобри, а и ще се чувстваме по-свежи, бодри и енергични.
Как да пием горещата вода, така че да ни предпазва от куп болести
Знаете ли колко полезна всъщност е горещата вода за тялото ви? Тя има положителен ефект върху работата на червата и е страхотен помощн...
При главоболие – може да получите неприятната болка в главата, ако не приемате достатъчно вода. Съвсем логично – ще го избегнете, ако до себе си винаги имате чаша вода.
По-хубава кожа – процентът вода и тук не е малък, а и знаем колко е важно кожата да бъде хидратирана. Неслучайно има различни кремове и лосиони с хидратиращ ефект. Водата в кожата е важно за забавяне образуването на бръчки и кожни несъвършенства. Ако пиете само вода и то в достатъчно количество, кожата ще бъде свежа, хубава и здрава, а пъпките – те просто ще изчезнат.
По-добър имунитет – помага за детоксикация на организма чрез потене и по-често уриниране. Когато организмът се пречиства, това съдейства за намаляване на риска от проблеми с чревния тракт, пикочния мехур и организма като цяло.
При запек – а и да нямате запек, консумацията на вода помага на хора, които изпитват затруднения да ходят по голяма нужда до тоалетната. Водата ще помогне да храната и натрупаните отпадъци да се движат по дебелото черво и ще предотврати задръстванията.
Ето защо е добре да започвате деня си с чаша вода
Ако случайно ви попитаме кое е първото нещо, от което имате нужда сутрин, мнозина ще побързат да отговорят - чай, кафе или чаша сок. Е...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо бабите закачат дафинов лист над леглото
Как да пречистите дома си от негативна енергия със сол
Знаете ли каква информация носи всяка цифра от ЕГН-то
Учени: Срещите с приятели ни предпазват от внезапна смърт
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/
9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия
Каква е разликата между акрилни и темперни бои?
Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си
Редактор:
Ивайло Григоров