Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с куркума?

Това не означава просто да му дадете почивка, а и да го подкрепите с хранителни вещества, които вероятно не си набавяте чрез обичайната си диета. В случая на помощ идва куркумата.

 Ето 5 невероятни ползи за здравето ни от добавянето на тази подправка към ежедневната диета:

1. Насърчава имунитета

Известно е, че куркуминът в куркумата повишава имунитета и неутрализира въздействието на свободните радикали, пише изданието food.ndtv.com. Липополизахаридът е вещество, съдържащо се в нея, което е известно със своите антибактериални и антивирусни свойства.

2. Намалява болката

От древността индийците са смесвали щипка куркума с мляко, за да се справят с болките в ставите и да предотвратят риска от инфекции и грип. Противовъзпалителните свойства на куркумата помагат за излекуване на артритна болка и леко възпаление.

3. Подобрява здравето на кожата

От незапомнени времена пастата от куркума е част от индийските ритуали за красотата на кожата.

Антиоксидантите, присъстващи в  тази подправка, спомагат за неутрализиране на активността на свободните радикали ( те са отговорни за бързото стареене на кожата). Ежедневната консумация на вода с куркума може да помогне на кожата ви да стане по-сияйна, здрава и млада.

Кои са неподозираните свойства на куркумата?

Куркумата или, както още я наричат, "златната подправка" е азиатска подправка с много полезни свойства. Получава се от натрошени и изсу...

Прочети повече

4. Подпомага загубата на тегло и храносмилането

Куркумата ускорява процесите на храносмилането. Известно е, че някои компоненти, съдържащи се в нея, стимулират жлъчния мехур да произвежда повече жлъчка, като по този начин храносмилателната система функционира по-ефективно. Тя също така може да намали симптомите на подуване на корема и газове.

Доброто храносмилане е ключът към постигането на оптимален метаболизъм и поддържане на здравословно тегло.

5. Насърчава здравето на черния дроб

Куркумата може да направи чудеса с черния дроб. Известно е, че тя увеличава производството на жизненоважни ензими, които са отговорни за детоксикацията на кръвта ни.

Куркума: 5 безценни ползи, които тази супер храна има

Куркумата е известна със своите мощни лечебни и противовъзпалителни свойства. Активното й съединение е куркуминът, който е ефективен в ...

Прочети повече

Как да си направим вода с куркума у ​​дома:

1. Изсипете чаша вода в тенджера и я оставете да заври на котлона.
2. След това сложете в чашата една чаена лъжичка куркума и половин чаена лъжичка лимонов сок.
3. Залейте с топлата вода.
4. Ако желаете, може да добавите малко мед към напитката, за да я подсладите. Разбъркайте добре и консумирайте течността, след като изстине.

Ако консумирате водата с куркума редовно, много скоро ще забележите, че здравето и състоянието на кожата ви ще се подобрят.

Важно: Статията предоставя единствено обща информация. Тя по никакъв начин не може да замести квалифицираното медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист преди да направите промяна в диетата си, особено ако страдате от някакво заболяване.