Водата с куркума е средство, което може да помогне на тялото да се детоксикира. Ако усещате, че нездравословният начин на живот затруднява функционирането на организма ви, може би имате нужда от детоксикация.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 21 юни /валутен калкулатор/
Това не означава просто да му дадете почивка, а и да го подкрепите с хранителни вещества, които вероятно не си набавяте чрез обичайната си диета. В случая на помощ идва куркумата.
Ето 5 невероятни ползи за здравето ни от добавянето на тази подправка към ежедневната диета:
1. Насърчава имунитета
Още: Бягането по плажа крие неподозирани рискове
Още: Морска вода за готвене: Митове и ползи от новия хит сред кулинарите
Известно е, че куркуминът в куркумата повишава имунитета и неутрализира въздействието на свободните радикали, пише изданието food.ndtv.com. Липополизахаридът е вещество, съдържащо се в нея, което е известно със своите антибактериални и антивирусни свойства.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какъв църковен празник е на 21 юни 2025: Традиции, обичаи и забрани
2. Намалява болката
От древността индийците са смесвали щипка куркума с мляко, за да се справят с болките в ставите и да предотвратят риска от инфекции и грип. Противовъзпалителните свойства на куркумата помагат за излекуване на артритна болка и леко възпаление.
3. Подобрява здравето на кожата
Още: Техниката 5-4-3-2-1: От истерия до нирвана за секунди
Още: Какво задължително трябва да има в чантата на всяка жена за плаж
От незапомнени времена пастата от куркума е част от индийските ритуали за красотата на кожата.
Антиоксидантите, присъстващи в тази подправка, спомагат за неутрализиране на активността на свободните радикали ( те са отговорни за бързото стареене на кожата). Ежедневната консумация на вода с куркума може да помогне на кожата ви да стане по-сияйна, здрава и млада.
4. Подпомага загубата на тегло и храносмилането
Куркумата ускорява процесите на храносмилането. Известно е, че някои компоненти, съдържащи се в нея, стимулират жлъчния мехур да произвежда повече жлъчка, като по този начин храносмилателната система функционира по-ефективно. Тя също така може да намали симптомите на подуване на корема и газове.
Доброто храносмилане е ключът към постигането на оптимален метаболизъм и поддържане на здравословно тегло.
5. Насърчава здравето на черния дроб
Куркумата може да направи чудеса с черния дроб. Известно е, че тя увеличава производството на жизненоважни ензими, които са отговорни за детоксикацията на кръвта ни.
Как да си направим вода с куркума у дома:
1. Изсипете чаша вода в тенджера и я оставете да заври на котлона.
2. След това сложете в чашата една чаена лъжичка куркума и половин чаена лъжичка лимонов сок.
3. Залейте с топлата вода.
4. Ако желаете, може да добавите малко мед към напитката, за да я подсладите. Разбъркайте добре и консумирайте течността, след като изстине.
Ако консумирате водата с куркума редовно, много скоро ще забележите, че здравето и състоянието на кожата ви ще се подобрят.
Важно: Статията предоставя единствено обща информация. Тя по никакъв начин не може да замести квалифицираното медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист преди да направите промяна в диетата си, особено ако страдате от някакво заболяване.
