Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с куркума?
Това не означава просто да му дадете почивка, а и да го подкрепите с хранителни вещества, които вероятно не си набавяте чрез обичайната си диета. В случая на помощ идва куркумата.
Ето 5 невероятни ползи за здравето ни от добавянето на тази подправка към ежедневната диета:
1. Насърчава имунитета
Известно е, че куркуминът в куркумата повишава имунитета и неутрализира въздействието на свободните радикали, пише изданието food.ndtv.com. Липополизахаридът е вещество, съдържащо се в нея, което е известно със своите антибактериални и антивирусни свойства.
2. Намалява болката
От древността индийците са смесвали щипка куркума с мляко, за да се справят с болките в ставите и да предотвратят риска от инфекции и грип. Противовъзпалителните свойства на куркумата помагат за излекуване на артритна болка и леко възпаление.
3. Подобрява здравето на кожата
От незапомнени времена пастата от куркума е част от индийските ритуали за красотата на кожата.
Антиоксидантите, присъстващи в тази подправка, спомагат за неутрализиране на активността на свободните радикали ( те са отговорни за бързото стареене на кожата). Ежедневната консумация на вода с куркума може да помогне на кожата ви да стане по-сияйна, здрава и млада.
Кои са неподозираните свойства на куркумата?
Куркумата или, както още я наричат, "златната подправка" е азиатска подправка с много полезни свойства. Получава се от натрошени и изсу...
4. Подпомага загубата на тегло и храносмилането
Куркумата ускорява процесите на храносмилането. Известно е, че някои компоненти, съдържащи се в нея, стимулират жлъчния мехур да произвежда повече жлъчка, като по този начин храносмилателната система функционира по-ефективно. Тя също така може да намали симптомите на подуване на корема и газове.
Доброто храносмилане е ключът към постигането на оптимален метаболизъм и поддържане на здравословно тегло.
5. Насърчава здравето на черния дроб
Куркумата може да направи чудеса с черния дроб. Известно е, че тя увеличава производството на жизненоважни ензими, които са отговорни за детоксикацията на кръвта ни.
Куркума: 5 безценни ползи, които тази супер храна има
Куркумата е известна със своите мощни лечебни и противовъзпалителни свойства. Активното й съединение е куркуминът, който е ефективен в ...
Как да си направим вода с куркума у дома:
1. Изсипете чаша вода в тенджера и я оставете да заври на котлона.
2. След това сложете в чашата една чаена лъжичка куркума и половин чаена лъжичка лимонов сок.
3. Залейте с топлата вода.
4. Ако желаете, може да добавите малко мед към напитката, за да я подсладите. Разбъркайте добре и консумирайте течността, след като изстине.
Ако консумирате водата с куркума редовно, много скоро ще забележите, че здравето и състоянието на кожата ви ще се подобрят.
Важно: Статията предоставя единствено обща информация. Тя по никакъв начин не може да замести квалифицираното медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист преди да направите промяна в диетата си, особено ако страдате от някакво заболяване.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Късметче според зодията за тази седмица, 23-27 МАЙ
Знаете ли какво е най-старото име на София?
Зодиите, които са обречени на страдание през тази седмица, 23-27 МАЙ
Ето местата, където се изпълняват желания!
Полезни храни, подходящи за закуска
Заедно ли са Виктор и Капитонова след "Ергенът"? (СНИМКИ)
СЪВЕТ НА ДЕНЯ за всяка една зодия - ето го и него (22.05)
Дневен любовен хороскоп за днес, 22 МАЙ
Виктор проговори защо са се виждали с Александра след "Ергенът" (СНИМКИ)
Редактор:
Таня Станоева