Кога орехите са вредни?
Факт е, че орехите нарушават способността на човешкото тяло да усвоява желязото.
Кой са най-полезните ЯДКИ за кожата ни
Ядките са една от суперхраните, които ни снабдяват с редица витамини и минерали, полезни хранителни вещества и енергия. Задължително тр...
Това се дължи на фитиновата киселина, която влиза в състава им.
Според медицински изследвания това съединение влияе негативно върху усвояването на минералите цинк, калций и желязо. Всеизвестен факт е, че те са жизненоважни за организма. Дефицитът им води до умора, проблеми с костите, зъбите, кожата и косата.
Но това не означава, че трябва да се откажете напълно от консумацията на орехи.
Според специалистите е достатъчно да не ги комбинирате заедно с продукти, които съдържат желязо, цинк и калций (мляко, зеленолистни зеленчуци, яйца).
Ето защо е важно да хапваме орехи по-често
Орехите, ядките с форма на мозък, са популярни с факта, че подобряват паметта и мозъчната функция. Когато става въпрос за консумация н...
Освен това орехите намаляват ефективността на някои лекарства. Това обстоятелство трябва да се има предвид при пациенти с хипотиреоидизъм. В този случай е необходимо да се спазват препоръките на лекаря, предписал съответното лечение.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Могат ли бременните жени да отидат на гробища: какво казват магьосниците и свещениците?
Колко време се варят яйцата за боядисване?
Как се пише: опасност или опастност?
Това са зодиакалните знаци с най-добрата интуиция!
Най-добрата рецепта за веган бъркани яйца
Защо първото боядисано великденско яйце задължително е червено?
Сварете яйцата така, за да издържат по-дълго
11-годишно дете откри останки от древно същество по-голямо от син кит
Сложете този плод до козунака, за да остане мек и пухкав по-дълго
Люлякът ще издържи 2 пъти по-дълго във вазата, ако направите това
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Орехи
Предишна
