Кой е очаквал, че ТЕЗИ 2 зодии не издържан на СТРЕС

Близнаци и Дева

Общото между тези два знака е, че са управлявани от планетата Меркурий. Те имат склонността винаги да вършат няколко неща едновременно - съвременният “мултитаскинг”, както и да мислят с няколко стъпки напред, което води до тяхното прегряване. Те постоянно се тревожат за всички “висящи” задачи и докато вършат едно нещо, анализират и изготвят план в ума си за следващото. Това води до значително увеличаване на стреса и не е изключено дори да отключат болестите на новото време - паник атаки и бърнаут. 
Ние сме подготвили няколко съвета за представителите на тези два знака, а и за всички други, припознали се в горните редове.

Тези 6 зодии винаги реагират твърде ЕМОЦИОНАЛНО, когато са под напрежение

Как да се справите със стреса в ежедневието?

Има няколко начини, които могат да ви помогнат да се справите и значително да редуцирате стреса в ежедневието си, независимо дали той идва от работното място, домашната среда или др. 

Медитация

Медитацията е много полезна и ефективна практика за всички, които се борят със стреса. Фокусирането върху дишането ще прогони всички лоши мисли и напрежение, ще ви върне в настоящето без да мислите за задачи и случки от миналото или бъдещето. Може дори да откриете много от нужните ви отговори по време на медитирането.

Фокус само върху една задача

Направете си график, разпределете времето си и следвайте стриктно плана - така ще можете да се фокусирате само върху една задача и да я свършите качествено и навреме. 

Как реагират зодиите, когато са поставени под напрежение

Откажете се от технологиите

Много полезно за вас ще е, ако например няколко часа преди сън оставите телефона настрана, не проверявате мейли или новини. Вместо това, заемете се с друго приятно ваше хоби - четене, рисуване, спортуване и др.

Свържете се с природата

Природата може би се оказва най-добрият лек срешу стреса и напрежението. Открийте своя най-любим начин да се свържете с природата - кратки разходки, съзерцаване от красива гледка някъде в гората, прегръщане на дървета и т.н. - всичко това ще ви помогне да се чувствате по-добре.