С консумацията на плодове и зеленчуци трябва да се внимава, когато имате проблеми със здравето. Най-често те са противопоказни за хронични заболявания или предразположения към такива.
Още: Започна LUNAR 2025: Светлинното шоу на София (СНИМКИ)
Още: Поставете тези 2 неща в портфейла си, за да привлечете пари и изобилие
Не може да се каже точно кой зеленчук или плод да премахнете от менюто си, защото би се оказал вреден за вас. Това зависи от всеки организъм и неговата поносимост, от алергия към храната, от заболяване и от количеството, което можете да изядете.
Например, ако имате диабет, не трябва да консумирате грозде и сливи. Ако имате проблеми с черния дроб, трябва да откажете кайсиите. При твърде висока гъстота на кръвта се ограничава касисът, а при камъни в жлъчката – доматите.
Ако имате ускорено съсирване на кръвта и склонност към образуване на тромби, не консумирайте къпини, боровинки, банани, нар и киви.
Още: Лекар: ДНК изследвания показват, че хората, които живеят под напрежение, остаряват по-бързо
Още: Това цвете е мощен магнит за любов, ако го поставите на терасата
Плодовете трябва да бъдат изключени от менюто ви, ако изпитвате алергия или непоносимост към фруктоза или изпитвате болка и дискомфорт в стомаха, имате язва или гастрит и прекомерната консумацията на плодове ги обостря,
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои цитати от Радой Ралин е хубаво да си припомняме от време на време
Още: На тези 30 трудни думи все им бъркаме правописа - ето как се пишат!
Внимавайте с мандарините, които могат да увредят емайла на зъбите, ако прекалите с тях, понеже са цитруси, които съдържат киселини. Ако имате стомашни проблеми, по-добре ги избягвайте.
Ако имате склонност към подуване заради задържане на течности в организма, въздържайте се от консумацията на пъпеш, диня и грозде.
При гастрит или язва ограничете динята, прасковите, гроздето и сливите. В случай че имате проблем с червата, не посягайте към лимоните, пъпеша, грозде, нар и грейпфрут.
Още: За какво помага настойката от коприва?
Още: Кое животно се храни с охлюви?
Независимо от проблема и дори ако нямате такъв, не прекалявайте с консумацията на плодове. Ако сте жена, хапвайте не повече от 2-3 плода дневно, а ако сте мъж – 3-4. Освен това е хубаво плодовете да се ядат в първата половина на деня.
Що се отнася до зеленчуците, ако страдате от проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, ограничете консумацията на тъмнолистни зеленчуци като киселец и спанак, както и чесън и лук.
При високо съсирване на кръвта и склонност към образуване на тромби, не хапвайте листни зеленчуци, спанак, босилек, магданоз, броколи.
Ако имате панкреатит, изключете от менюто си маринованите зеленчуците, както и суровите плодове и зеленчуци. Добре е да минат термична обработка преди да ги хапнете – задушени или сготвени на пара.
Все пак, най-добре е да се консултирате с лекар преди да започнете диета или да изключите определена храна от менюто си.
