Коя вода е най-полезна за пиене - минерална, трапезна, изворна

От раждането до последните мигове от живота тази живителна сила съпътства човека. При раждането малкото човече е 75% вода. А тялото на хората в напреднала възраст вече се състои само от 50% от него. Невъзможно е човек да живее без тази течност, дехидратацията води до смърт.

Каква вода можете да пиете днес?

В крайна сметка ние я пием, почти никога не се замисляме откъде идва. Но това е важно, тъй като течността, която консумираме, трябва да е качествена и полезна за организма.

За да определите полезността, трябва да вземете предвид следните критерии:

Истината за детоксикацията с вода с лимон

- естествен произход, т.е. добив от подземни кладенци, извори;

- липса на изкуствени примеси;

- избягвайте дълбоко пречистване чрез осмоза: всички (полезни и вредни) соли се почистват;

- течността от източника трябва да има слаба минерализация (0,5-0,75 g / l).

Водата съдържа всички необходими за човешкия организъм микроелементи, но само от естествен произход. Разбира се, освен полезни елементи, в естествената влага има и вредни частици. Също така, преминавайки през почвата, водата се замърсява. Оттук и въпросът на много потребители: безопасна ли е чешмяната вода за здравето?

Несъмнено най-добрият вариант би бил използването на чешмяна вода. Съдържа много микроелементи. В естествената си форма водната молекула не е разбита, човешкото тяло лесно я усвоява. Често можете да чуете, че суровата вода понякога се нарича "жива". Именно тази течност, която влиза в тялото, е в състояние да участва в клетъчната регенерация. Предотвратява образуването на свободни радикали.

Днес въпросът остава отворен за потребителите: безопасна ли е течността, която тече от крана, от естествени източници и бутилки? И има ли полза за хората?

Според изискванията на всички санитарни и епидемиологични станции, безопасна течност тече от крана. Това се дължи на съвременните системи за почистване. Износените тръби водят до излишък на желязо и хлор в чешмяната вода. Няма гаранция, че в тръбите няма микроби и органични частици.

Най-безопасно е течността да се транспортира от подземни кладенци до водопровода. Това е идеално, но на практика всичко е различно. В къщи, апартаменти, офиси и други помещения чешмяната вода тече от кран, извлечена от повърхностни резервоари.

Как да разберем, че тялото ни страда от недостиг на вода?

В зависимост от съдържанието на соли минералната вода се разделя на 3 групи:

• Лечебна минерална вода - с минерализация от 8 g/l;
• трапезна - течност с минерализация до 1 g / l;
• лечебно-изворна - минерална вода с показатели 1-8 g/l.

Трапезна

Това е безопасна вода. Не засяга активно тялото. Такава течност е показана за пиене с интоксикация, с остри заболявания на стомашно-чревния тракт, след отравяне. Диетолозите и лекарите не препоръчват постоянното му пиене. Не се допуска замяна на обикновена вода с минерална трапезна. До 12-годишна възраст не се препоръчва да се използва за деца без назначаването на педиатър.

Минерална

Назначава се само по показания. Дозировката, броят на дните на курса трябва да бъдат предписани от лекаря. Минералната вода има противопоказания, трябва да следвате препоръките на специалист.

Изворна

Също така предписано от лекар. Има показания и противопоказания. След завършен курс е възможно самостоятелно приемане, при спазване на препоръките.