Колко влияят на здравето различните цветове на плодовете и зеленчуците?
Кои плодове са "разрешени" за диабетиците
Не изхвърляйте обелките от плодовете и зеленчуците
Има най-различни начини, по които можем да оползотворим обелките от плодовете и зеленчуците, без да се налага да ги изхвърляме. Ето как...
Яркостта им е признак за по-голяма полза за здравето, това твърди Александър Мирошников, който е диетолог и експерт по биологичните науки.
Доматите, чушките, нарът и всички останали червени плодове и зеленчуци, са такива заради ликопена, който съдържат, а той намалява рисковете от рак и сърдечни заболявания.
Това са НАЙ-богатите на протеини зеленчуци!
А най-мощният антиоксидант - хлорофил, се съдържа в зелените плодове и зеленчуци. Това са ябълки, краставици, броколи и т.н. Правят страхотна детоксикация на тялото, подобряват червата и тяхната работа, понижава лошия холестерол и защитава от бактериални инфекции.
Полезните храни, които могат да ни вредят – зеленчуците
Хранителните вещества, които се съдържат в зеленчуците са изключително важни за здравето и поддържането на тялото. Те са източник на мн...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
4 признака на дъщеря, която никога не е била обичана от родителите си
7 ефективни стратегии за договаряне на по-висока заплата
12 здравословни закуски, които ще ви направят по-слаби и красиви
Как да почистите езика си от плака и бактерии?
Топ 10 на най-говоримите езици в света
Знаете ли колко е дълга Великата китайска стена
Край на самотата: 5 знака, че сте на път да срещнете своята сродна душа
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
