Колко влияят на здравето различните цветове на плодовете и зеленчуците?

13 октомври 2021, 10:25 часа

Според експерти, цветовете на плодовете и зеленчуците са това, което издава количеството на полезните им свойства и така можем да разберем кога един плод или един зеленчук е най-здравословен.

Още: Как да изберем"правилния" за нас етаж в един блок?

Още: Змия в двора – зла поличба или символ на благоденствие?

Кои плодове са "разрешени" за диабетиците

Яркостта им е признак за по-голяма полза за здравето, това твърди Александър Мирошников, който е диетолог и експерт по биологичните науки.

Доматите, чушките, нарът и всички останали червени плодове и зеленчуци, са такива заради ликопена, който съдържат, а той намалява рисковете от рак и сърдечни заболявания.

Още: Кои са единствените бозайници, които снасят яйца

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 6 юли /валутен калкулатор/

Това са НАЙ-богатите на протеини зеленчуци!

А най-мощният антиоксидант - хлорофил, се съдържа в зелените плодове и зеленчуци. Това са ябълки, краставици, броколи и т.н. Правят страхотна детоксикация на тялото, подобряват червата и тяхната работа, понижава лошия холестерол и защитава от бактериални инфекции.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес