Лесни идеи за здравословни, но евтини рецепти
Променете начина, по който приготвяте храната
Как да направим домашните сладкиши по-здравословни
По правило сладкишите не са най-здравословните ястия. И мнозина, които се придържат към диетичните ограничения, трябва да се откажат от...
Нека започнем с това. Най-вероятно у дома консумирате картофи. Повечето хора ги предпочитат пържени, с много мазнина и сол. Да, вкусни са, спор няма, но има много по-здравословни алтернативи, които да опитате. При това без капка мазнина.
Нарежете картофите на кръгчета, които след това разполовете. Поръсете с пушен сладък червен пипер и ги разбъркайте. Можете да сложите малко зехтин. Понеже ще се готви без мазнина (в повечето случаи), за да не залепнат картофите, сложете хартия за печене на дъното на тавата. Печете на 250 градуса, докато не станат готови, като трябва да ги разбърквате периодично.
Салати и сокове от сезонни плодове и зеленчуци
Цените на плодовете и зеленчуците са високи, в това няма спор, но когато ги купувате на промоция или купувате такива, които са сезонни, нещата стават по-приемливи. В зимните месеци можете да си правите салата от червено цвекло, ряпа, моркови и ябълки. Тя е вкусна, здравословна и далеч не струва много пари. Комбинацията от моркови и зеле също е добра. Същото важи и за соковете (стига да имате подходяща сокоизстисквачка).
Жените живеят над 100 години благодарение на правилното хранене
Човек е това, което яде, ето защо е съвсем нормално дълголетието да зависи от здравословното хранене и приема на правилните продукти. Т...
Евтини здравословни десерти
Искате здравословен десерт? Яжте пресни плодове или си изсушете такива. Ябълките и сините сливи могат да бъдат намерени на сравнително ниски цени все още. Да, зимата по-трудно ще успеете да ги направите на сушени плодове, но това никак не е невъзможно. Далеч по-добра алтернатива са на различните шоколади и други нездравословни десерти, а цената не е по-висока, дори напротив.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Как се е празнувала Цветница в миналото?
Топ 20 оригинални идеи за декорация на великденските яйца
В какво най-богатите 0,001% в света влагат парите си?
Знаете ли къде се намира остров Гренада
Редактор:
Иван Иванов
Етикети: здравословно хранене