X
 
 

Лесни идеи за здравословни, но евтини рецепти

1767
Лесни идеи за здравословни, но евтини рецепти
Снимка: Unsplash

Съществува разбиране, че здравословната храна често е много скъпа. И докато това е вярно за някои продукти, то има много други, при които нещата не стоят така. В тази статия ще ви дадем няколко идеи за това как можете да се храните здравословно, без да давате големи суми пари за продукти. Ето нашите предложения, които да опитате у дома.

Променете начина, по който приготвяте храната

Правилното хранене може да подобри външния вид на кожата ви

През последните години грижата за по-здрав вид на кожата засяга не само по-възрастните потребители, но и по-младите. Тази тенденция нап...

Нека започнем с това. Най-вероятно у дома консумирате картофи. Повечето хора ги предпочитат пържени, с много мазнина и сол. Да, вкусни са, спор няма, но има много по-здравословни алтернативи, които да опитате. При това без капка мазнина.

Нарежете картофите на кръгчета, които след това разполовете. Поръсете с пушен сладък червен пипер и ги разбъркайте. Можете да сложите малко зехтин. Понеже ще се готви без мазнина (в повечето случаи), за да не залепнат картофите, сложете хартия за печене на дъното на тавата. Печете на 250 градуса, докато не станат готови, като трябва да ги разбърквате периодично. 

Салати и сокове от сезонни плодове и зеленчуци

Цените на плодовете и зеленчуците са високи, в това няма спор, но когато ги купувате на промоция или купувате такива, които са сезонни, нещата стават по-приемливи. В зимните месеци можете да си правите салата от червено цвекло, ряпа, моркови и ябълки. Тя е вкусна, здравословна и далеч не струва много пари. Комбинацията от моркови и зеле също е добра. Същото важи и за соковете (стига да имате подходяща сокоизстисквачка). 

Как да направим домашните сладкиши по-здравословни

По правило сладкишите не са най-здравословните ястия. И мнозина, които се придържат към диетичните ограничения, трябва да се откажат от...

Евтини здравословни десерти

Искате здравословен десерт? Яжте пресни плодове или си изсушете такива. Ябълките и сините сливи могат да бъдат намерени на сравнително ниски цени все още. Да, зимата по-трудно ще успеете да ги направите на сушени плодове, но това никак не е невъзможно. Далеч по-добра алтернатива са на различните шоколади и други нездравословни десерти, а цената не е по-висока, дори напротив. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

3 знака на Зодиака могат да очакват връщане на дългове до края на май

Каква е символиката на лотоса и как да ни донесе мир и хармония?

3 елемента на интериора ще направят хола ви по-луксозен

В края на май 5 знака на Зодиака ще бъдат пометени от мощен ураган от банкноти

Знаете ли какво е старото име на Шри Ланка?

Дневен хороскоп за 20 май

Фаза на Луната на 20 май

Превръща ли се музиката в стока и мода?

Разберете коя е най-добрата музика за кола

Какво ще се промени, ако правите 30-минутни упражнения всеки ден

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com