Лицеви упражнения за разкрасяване

12599
Лицеви упражнения за разкрасяване
Снимка: iStock

От много години жените се питат как да запазят възможно най-дълго своята красота и младост на кожата. Има различни разкрасителни процедури, кремове и храни, помагащи за подобрението на кожата, но освен  с това, може да запазим своята красота и с лицеви упражнения. Това ще помогне за тонизирането на мускулатурата на лицето и естествената детоксикация на кожата. Доста по-добър метод е от пластичните операции и тяхното изпълняване не изисква особени усилия.

Как лицевите упражнения повлияват на кожата?

5 грешки, които всички жени допускат при нанасянето на крем за лице

На пръв поглед в нанасянето на крем за лице няма нищо сложно. Но оказва се, че голяма част от жените допускат груби грешки в тази част ...

Лицевата аеробика включва различни етапи на упражнения, които трябва да бъдат изпълнявани чрез разтягането и свиването на мускулите на лицето. Те са единствените в тялото на човек, директно свързани с кожата. Поради тази причина, тяхното изпълняване е много важно за здравия и хубав вид на лицето ни. Предпазват от ранните бръчки и увисване на кожата, подпухналостта и тенът се изравнява. Упражненията за лице помагат и за премахването на натрупан стрес, каращ нашето лице да изглежда уморено.

Стимулира се еластичността на кожата и произвеждането на колагена в нея. Тези упражнения помагат и за по-лесно изкарване на токсини, замърсявания и микроби от кожата навън. Този тип упражнения включват и врата, като стягат мускулатурата му и предотвратяват увисване на шията, поява на двойна брадичка. Подходящи са за изпълнение от тези, които прекарват повечето време на деня пред бюрото и изпитват скованост и болка във врата в края на деня.

Видове лицеви упражнения

Повдигане на веждите

За да могат очите ви да изглеждат по-ясни и изразителни може да повдигате своите вежди сякаш правите изненадана физиономия. Това упражнение се прави бавно и постепенно, като се ускорява поетапно и темпото на повдигане, като е нужно да се повтори поне десет пъти.

Не пипай! Ето защо шофьорите не бива да си докосват лицата

Неведнъж по време на пандемията експертите предупреждават, че е опасно да се докосва лицето с ръце. Но това не е толкова просто. Особен...

Стимулиране на очите

За укрепване на мускулатурата на очите е добре да поставим двата показалеца върху нашите ъгълчета на очите и после да започнем да ги отваряме и затваряме. Това упражнение се повтаря отново с десет повторения и е полезно за премахването на тъмни околоочни кръгове, торби и следи от умора.

Движение АО

Този вид упражнения за мускулите около устата. Можем да отворим широко устата си и да произнесем бавно и плавно звука А, преминаващ в О впоследствие. Повтаря се около десетина пъти, като се започва бавно и постепенно, увеличавайки скоростта на изпълняване.

Движението ЕО

Трикове за красота, които всяка жена трябва да знае

На всяка жена ѝ се иска да изглежда добре. Ще ѝ се да бъде харесвана не само от самата себе си, но и от другите. Привлекателният външен...

Това помага за долната лицева част. Това се изпълнява подобно на предното упражнение, така че звукът А да се замени с Е. Изговарят се максимално широко, за да бъдат разтегнати добре лицевите мускули.

Упражнения за шията

Бутнете долната челюст с ръка, опитвайки се леко да и противодействате с брадичката. Така стягате мускулите на вашата шия и врат. Повтаря се десетина пъти.

Премахване на двойна брадичка

Изправяме максимално шията си и гледаме брадичката да е разположена успоредно на пода. Започваме да я повдигаме нагоре-надолу, задържайки за 3 сек. за всяка позиция, като упражнението се повтаря десетина пъти.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Тази фатална грешка при миенето на зъбите ги кара да губят белотата си

Поверия: Какво ще ти се случи, ако кацне гълъб на терасата

ЕГН-то не лъже: 12 неща, които стават по-малко важни след 25-тата ви година

5 неща, от които трябва да се отървете всяка седмица

Какво мразят изключително много котките

Необичайни методи за релакс, които ще ви помогнат да спите в жегата

Какво мразят най-много гълъбите

Защо самолетните компании не позволяват на пилотите да имат бради?

За коя европейска страна се смята, че няма столица?

Какво да правим при ухапване от пясъчна муха

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com