Натурални средства, с които да се предпазим от Алцхаймер

Кафето предотвратява натрупването на протеини, които увреждат невроните в мозъка и дори може да забави прогресията на заболяването при хора, които са изпитали първите симптоми на заболяването.

Причините за болестта на Алцхаймер все още са неизвестни. Изследванията показват, че това е свързано с появата на старчески плаки и загубата на химикал, който позволява на нервните клетки да комуникират помежду си.

Има обаче продукти, които могат да ви предпазят от болестта на Алцхаймер по естествен път.

По-скоро става дума за развиване на положителни навици всеки ден. Те включват вашата диета, някои важни поведенчески и когнитивни навици, при които упражнявате мозъка си, прозрението си и любопитството си, доколкото е възможно.

1. Цитрусови плодове

Защо?

Тази група включва лимони, портокали, ягоди, манго и боровинки. Всички те имат високо съдържание на витамин С и силни антиоксидантни свойства. Тези съединения предотвратяват натрупването на вредни компоненти в мозъка. Освен това те вършат отлична работа за почистване и защита.

2. Къри

Защо?

Не забравяйте да започнете да ги използвате в кухнята, особено жълтото къри. Това е вкусна подправка с много куркумин, която е ценна за вашето здраве.

Тази подправка има много интересни лечебни свойства, които й позволяват да предотврати болестта на Алцхаймер. Това е така, защото има противовъзпалителен ефект и предотвратява натрупването на амилоидни плаки.

Те се натрупват в кръвоносните съдове, причинявайки деменция и влошаване на мозъка .

3. Вино

Защо?

Виното има мощни противовъзпалителни свойства, които предотвратяват възпалението на мозъчната тъкан и също така премахват или поне намаляват риска от развитие на деменция или невродегенеративни заболявания.

Една чаша вино на ден е чудесна профилактика на болестта на Алцхаймер и деменцията. 

4. Витамин Д

Защо?

Това е отличен витамин, който може да се получи от слънчева светлина и също така да се намери в няколко ястия.

Той помага за стимулиране на имунната система да премахне бета-амилоидния протеин - причината за мозъчното увреждане, което причинява болестта на Алцхаймер.

Можете да намерите витамин Д в аптеките и магазините за натурални храни, както и в продукти като:

- мазна риба

- соя

- яйца

5. Кафе

Защо?

Скорошно проучване установи, че кофеинът осигурява вид защита срещу появата на болестта на Алцхаймер, която не е наблюдавана при други напитки.

Кафето предотвратява натрупването на протеини, които увреждат невроните в мозъка и дори може да забави прогресията на заболяването при хора, които са изпитали първите симптоми на заболяването.