Не допускайте тези грешки при миенето на ръце – ето как е правилно!

Според указанията и инструкциите на различни медицински организации, клиники и специалисти, дейността по миене и дезинфекциране на ръцете трябва да се извършва по следния начин.

1. Сапунисайте с изобилна пяна длани и ги разтрийте една в друга. Разтъркайте дланта на едната ръка върху гърба на другата с преплетени пръсти и повторете процеса, като ги редувате. Разтрийте пространствата между пръстите си. След това разтъркайте палеца на едната ръка с другата чрез кръгови движения.

2. Разтъркайте върховете на пръстите на едната ръка в дланта на другата, за да почистите ноктите; повторете същото, като ги редувате. Препоръчително е да поддържате късо подрязани нокти, за да избегнете натрупването на замърсяване под тях.

Водата за уста помага не само за устна хигиена, ето защо всички лекари я ползват

3. Захванете юмрука на едната си ръка с другата и правете кръгови движения (и обратно).

4. Изплакнете ръцете си, като избягвате да докосвате крана или мивката. Подсушете ръце с хартиена кърпа и също с нея отворете бравата на вратата. Изхвърлете хартиената кърпа!

Значението на хигиената на ръцете. Правилното хигиенизиране на ръцете с вода и сапун или спиртен гел помага за предотвратяване на няколко вируса. В случая сапунът разгражда мазнините - и понеже външната част на вирусите се състои от мазнини, без тази защита подобни организми умират.

Учените предупредиха за огромни грешки, които правим, относно личната си хигиена - някои от тях са доста сериозни

Необходимо е да миете ръце по-често, а не само преди хранене или след ползване на тоалетната. Това трябва да се извършва винаги подир идване от улицата, докосване на външни предмети, взимане на ръце на бебета, контакт с болни хора и техни лични вещи. И още: тази мярка да се предприема не само по време на епидемии, а е навик, който всеки трябва да придобие.

Освен коронавирус, налице са и други заболявания, причинени от неправилно миене на ръцете: грип, респираторни инфекции, конюнктивит, хепатит, шарка, гастроентерит или бактерии в стомаха, лептоспироза, токсоплазмоза, инфекции със салмонела.

Профилактика. Хигиената на ръцете с вода и сапун или спиртен гел обаче е само една от мерките за предотвратяване на предаването и заразяването с вируси. При рискове от зараза се препоръчва покриване на носа и устата при кихане или кашляне; да не се споделят лични вещи; поддържайте проветрена и чиста среда.