От изгаряне на калории до подобряване на мозъчната функция: Ползите за здравето от целуването

Ползи за здравето от целуването

1. Подобрено настроение

Целувката освобождава хормони за добро настроение, включително окситоцин (т.нар. хормон на любовта) и допамин (хормонът, свързан с щастието и привличането).

Смятаме, че сами сте забелязали, че целуването почти винаги е придружено от опияняващо чувство на повишена привързаност към човек. Оказва се, че ефектът на допамина, който може да се освободи по време на една наистина страхотна целувка, е сравним с активирането, което лекарствата имат върху мозъка.

2. По-ниско кръвно налягане

Сесията на целувка е страхотна тренировка за сърцето ни. Тя нормализира ритъма на сърцето, което сваля кръвното налягане .

3. Профилактика на кариес

При целуване се отделя слюнка! И тази допълнителна слюнка отмива плаката от нашите зъби. Слюнката съдържа и антиоксиданти, които подобряват киселинно-алкалния баланс в устата.

Интересни факти за целувките, които не сте чували

4. Изгаряйте калории

Разбира се, не трябва да очаквате да изгорите толкова калории, колкото 30-минутно бягане, но можете лесно да изгорите до 16 калории с една целувка. А една страстна целувка може да ви помогне да изгорите до 26 калории.

5. Облекчаване на спазми и главоболие

Извинението „ главоболие “ вече не работи - целуването може да премахне този неприятен симптом. Всичко благодарение на разширяването на кръвоносните съдове, което се случва по време на тях.

6. Подобрен микробиом

Ако разсъждаваме чисто биологично, то всъщност целувката е просто обмен на микроби в устата с избрания партньор. Когато се целуваме, се обменя слюнка, която по своята същност пренася бактерии. Това увеличава шансовете за укрепване на имунната ни система.

7. Намалете стреса

Търсите естествено средство за облекчаване на стреса? Опитайте да се целунете. Те могат да помогнат за освобождаването на хормона окситоцин, който играе критична роля за намаляване на стреса в отношенията (и извън тях).

Какво се случва с тялото ни, когато се целуваме?

8. Намалете симптомите на алергия

Някои проучвания показват, че целувката може селективно да намали алергичните реакции.

9. Повишена възбуда

Много хора намират целувката за възбуждаща и може да бъде чудесен начин да се подготвите за секс.

10. Жените са по-склонни да постигнат оргазъм

Става ясно, че дамите са по-склонни да постигнат оргазъм, когато сексът включва дълбоки целувки.

11. Увеличена продължителност на живота

Колкото по-често целувате партньора си сутрин, преди да тръгнете за работа, толкова по-вероятно е той да изпита невероятни подобрения: експериментите показват, че хората, които целуват партньорите си, живеят средно пет години по-дълго от останалите.

12. Тренировка на мускулите на лицето

Целуването на практика може да служи като лифтинг на лицето. Особено знойни и дълбоки, те могат да оформят шията и челюстта, които често са проблемни зони за тези, които се притесняват да изглеждат по-възрастни.

13. Подобрен вид на кожата

Тя увеличава кръвния поток към лицето и този приток на кръв може да стимулира производството на колаген и еластин, два протеина, които подхранват и подмладяват кожата.