Плодовете, които ще ви избавят от болки в ставите

7573
Плодовете, които ще ви избавят от болки в ставите
Снимка: iStock/Guliver

Ако сте били диагностицирани с артрит, можете да намалите болката, добавяйки повече плодове към режима си на хранене.

Артрозата възниква, когато гладкият хрущял, покриващ ставите, постепенно започва да се износва. 

Храните, които съсипват ставите ни

Здравето на ставите ни зависи не само от нашите гени и физическата ни активност, но и от храната, която консумираме. Диетата е факторъ...

Ето кои са плодовете, които е задължително да добавите към диетата си.

Ягоди

Ягодите съдържат флавоноиди, известни като антоцианини, които действат като противовъзпалително лекарство. Те са богати и на витамин С, за който се твърди, че предпазва от подагра.

В ягодите този витамин се съдържа в по-голямо количество, отколкото в портокалите. Консумацията му може да намали риска от подагра, високо кръвно налягане и проблеми с холестерола.

Диня

Двата продукта, с които ще прогоните ЗАВИНАГИ болките в ставите

За полезните свойства на меда със сигурност сте чели на много места. Не е тайна, че един грам от този продукт е равен на един килограм ...

Динята намалява възпалителните маркери, точно както ягодите. Тя съдържа каротеноида бета-криптоксантин, за който е доказано, че намалява вероятността от ревматоиден артрит.

Грозде

За страдащите от артрит е добре да ядат грозде, защото този плод е богат на антиоксиданти и полифеноли.

В него се съдържат биоактивни съединения, които действат по подобен начин на конвенционалните лекарства за артрит.

И бялото, и тъмното грозде са отлични източници на полезни антиоксиданти и други полифеноли. 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Късметът е по петите ви, ако номерът на вашия апартамент съдържа тези числа

Яжте това преди полет

Искам го и ще го получа! 4 зодии, които не могат да губят

Истински принц: 10 неща, които само един любящ мъж ще направи за вас

Знаете ли защо белите мечки не ядат пингвини?

Не е за вярване, но този остров е най-големият производител на ванилия в света

Благовец 2024 - кога се пада, какви обичаи и традиции се спазват

4 учебни предмета, които ще ви озадачат

Ето как да намалите захарта за 10 дни

Сух вторник: Народни вярвания за дните от Тодоровата неделя

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com