X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Плодовете, които ще ви избавят от болки в ставите

5318
Плодовете, които ще ви избавят от болки в ставите
Снимка: iStock/Guliver

Ако сте били диагностицирани с артрит, можете да намалите болката, добавяйки повече плодове към режима си на хранене.

Артрозата възниква, когато гладкият хрущял, покриващ ставите, постепенно започва да се износва. 

Храните, които съсипват ставите ни

Здравето на ставите ни зависи не само от нашите гени и физическата ни активност, но и от храната, която консумираме. Диетата е факторъ...

Ето кои са плодовете, които е задължително да добавите към диетата си.

Ягоди

Ягодите съдържат флавоноиди, известни като антоцианини, които действат като противовъзпалително лекарство. Те са богати и на витамин С, за който се твърди, че предпазва от подагра.

В ягодите този витамин се съдържа в по-голямо количество, отколкото в портокалите. Консумацията му може да намали риска от подагра, високо кръвно налягане и проблеми с холестерола.

Диня

Двата продукта, с които ще прогоните ЗАВИНАГИ болките в ставите

За полезните свойства на меда със сигурност сте чели на много места. Не е тайна, че един грам от този продукт е равен на един килограм ...

Динята намалява възпалителните маркери, точно както ягодите. Тя съдържа каротеноида бета-криптоксантин, за който е доказано, че намалява вероятността от ревматоиден артрит.

Грозде

За страдащите от артрит е добре да ядат грозде, защото този плод е богат на антиоксиданти и полифеноли.

В него се съдържат биоактивни съединения, които действат по подобен начин на конвенционалните лекарства за артрит.

И бялото, и тъмното грозде са отлични източници на полезни антиоксиданти и други полифеноли. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Карта таро за седмицата (20 - 26 септември)

Съвет за всяка зодия за днес, 20 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 20 СЕПТЕМВРИ

Зодиите, които е добре да сменят работата си тази есен

Дневен хороскоп за 20 септември

Седмичен хороскоп за 20-26 септември

Ето това са НАЙ-отговорните зодии

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com