Полезните храни, които могат да ни вредят – чесън и лук
Но…
При много хора лукът и чесъна водят до сериозни проблеми с храносмилането.
Решението:
Не е нужно да ограничите приема им, защото така ще лишите организма си от полезните им свойства. Всичко, което трябва да направите е да се научите да ги консумирате правилно – на пара или задушени. Друг полезен навик е с тях винаги да хапвате копър или джоджен. Така ще подпомогнете храносмилането, а и ще се справите с неприятния проблем на тежкия дъх, който остава след консумирането им.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Кои са топли и кои студени цветове
Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти
Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст
Знаете ли кои храни са най-богати на фибри
Знаете ли кои са седемте чудеса на света
Пазете нервите си: 5 съвета от тибетски монах, за да се отървете от стреса на работното място
6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета
Знаете ли кои са седемте изкуства
Редактор:
Вероника Чанева