Ползите от сушените плодове, за които ТРЯБВА да знаете

В някои случаи дори повече от хапчетата, които пием! 

Рецепта на деня: Ориз със сушени плодове

Сушените смокини 

При суха кашлица, която може да ни тормози много дълго време и е доста трудна за лечение, консумацията на сушени смокини може да я облекчи осезателно. 

Също така те имат и диуретични действия, които могат да помогнат много на бъбреците и са полезни и за сърдечно-съдовата система. 

Сушените кайсии 

Сушените кайсии имат много вещества, които са полезни за кръвоносната система, като разширяват и прочистват кръвоносните съдове. Те са богати на магнезий, който облекчава спазмите в стените на кръвоносните съдове.

Подобряването на кръвообращението може да подобри цялото ви тяло!

Стафидите 

Експертите смятат стафидите за страхотно средство срещу раздразнителност и успокояване на нервите. Но разбира се трябва да се обърне внимание и на това, че хората с проблеми с килограмите не трябва да прекаляват с приема им. 

4 популярни храни, които съдържат много повече захар, от колкото предполагате

В ерата на сериозното затлъстяване у хората, доста от нас се обръщат към по-добра и чиста храна, с цел да спрем възпалителните процеси,...

Прочети повече

Те имат много полезни съставки, като например калий, който е способен да удължи младостта и жизнеността на тялото, защото активира регенерацията на тъканите и укрепва сърдечно-съдовата система. 

Много са полезни и за хората, които се борят с анемията.

Сините сливи 

Сините сливи могат да подобрят метаболизма ни, работата на червата и дори да нормализират кръвното налягане, като са богати на фибри, органични киселини и полезни микроелементи. Дори може да се каже за тях, че успяват да спомогнат предотвратяването на сърдечно-съдовите заболявания.

Ананасът

Сушените плодове, които да консумирате за здрав стомах

Въпреки че може да не изглежда така, храносмилателната ни система е една от най-жизнените групи органи в организма. Освен че е отговорн...

Прочети повече

Ананасът помага поддържането на тонуса, както и регулира храносмилането и се бори с възпаления.

Печена тиква с ядки и сушени плодове

Сушените череши

Благодарение на голямото количество пектин, което се съдържа в тях, помага за събирането на вредните химикали от тялото, отстранява ги и не им позволява да навлизат в кръвта. 

Те са страхотен антисептик и добро отхрачващо средство.