Със своя сладък и леко кисел вкус горските къпини са много полезни за нашето здраве. Освен това дори листата им предлагат много ценности, тъй като са богати на флавоноиди, витамини и антиоксиданти.
Полза от билките
Тези листа се смятат за изключително ценни сред голямото разнообразие от лечебни билки. В много райони листата на къпината имат различни приложения. Данните на експертите показват, че тези листа са важни за лечението на различни здравословни проблеми. Сокът и чаят от къпини е един от начините да се възползвате от тези качества.
Още: Природни средства: Тази проста рецепта с невен лекува всичко
Чаят, богат на флавоноли, е важен за предпазване на сърцето. Чаят от къпини може да намали риска от сърдечни заболявания, като например атеросклероза. Фибрите и магнезият в горските плодове оказват значително въздействие върху кръвообращението, регулират кръвното налягане и предотвратяват аритмията.
Друга полза от чая от къпини е защитата на костите. Този чай съдържа полезни минерали като калций и магнезий, които са от съществено значение за поддържането на костите. Експертите потвърждават, че калцият в горските плодове укрепва костите, докато магнезият помага за усвояването на този минерал и калия. Калцият в горските плодове прави костите по-здрави и защитава клетъчните функции.
Значение за организма
- Лекува проблеми с храносмилането
Още: Кога потта се превръща в проблем и какво да правим
Няколко проучвания показват, че разтворимите и неразтворимите фибри, които се съдържат в плодовете и листата, са полезни за храносмилателната система. Фибрите стимулират усвояването на водата в дебелото черво.
- Защита и лечение на очите
Ежедневното пиене на чай от къпини и листата им е добър навик за опазване на здравето на очите. Техните съставки са полезни за намаляване на уврежданията, причинени от ултравиолетовите лъчи.
- Лечение на кожни заболявания
Още: Сбогувайте се с умората и токсините: Пийте това всяка сутрин и вижте как тялото ви се променя
Чаят от къпини и листата му съдържат антиоксиданти, но също така и витамини Е и С. Както знаете, витамин Е играе ключова роля за поддържането на здравето на кожата и намаляването на бръчките.
- Стимулиране на мозъчните функции
Чаят от къпини е полезен за подобряване на когнитивните функции на тялото и мозъка.
- Антиоксиданти
Още: Кажете сбогом на комарите: Използвайте това и забравете за ухапванията
Горските плодове по принцип са с високо съдържание на антиоксиданти. Чаят от къпини също е богат на антиоксиданти, които защитават организма по редица начини.
Обработка на листа от къпини
- Вземете 5-6 листа от къпина и ги измийте добре.
- Сварете в 100 мл. вода
- Прецедете течността и екстрактът от листа на къпина е готов за употреба.
Горските къпини и техните листа са истинско природно съкровище с безспорни ползи за здравето. Те подпомагат не само сърдечната дейност и костите, но оказват положителен ефект върху храносмилателната система, зрението, кожата и дори мозъчната функция.
Още: Този плод може да спре болката в ставите – вижте кой е и как помага
Благодарение на богатото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, чаят от листа на къпина може да се превърне в чудесен съюзник в ежедневната грижа за здравето. Включването му в хранителния режим е лесен и природосъобразен начин да се възползваме от лечебната сила на тази скромна, но изключително полезна билка.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
