Схващането на врата е едно от най-неприятните усещания, които могат да ни съсипят целия ден и дори да провалят плановете ни.
Още: Мощен ритуал за освобождаване от минали събития и хора, които ще ви даде ново начало
Още: Учени: Специален дар или бреме -100 души в света имат способността да пътуват мислено през времето
Болка, напрежение, изнервеност - не ни спестява нищо.
Забравете за болките в гърба с тези упражнения
Има обаче лесен трик, за в домашни условия, който отпуска схванатия врат за по-малко от 60 секунди и който сега ще споделим с вас.
Още: Искате да направите промени в живота си: Започнете с този навик и наблюдавайте резултатите
Още: 6 трика да се превърнете в магнит за хората
Първо, установете конкретно къде ви боли врата и къде е схващането.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Не си отмъщавайте: 5 причини, поради които мъдрите хора оставят кармата да се погрижи за нещата
Още: Духовно значение на лавандулата: Каква е нейната символика и от какво предпазва
Опипвайте с дясната ръка, ако болката е отдясно и с лявата, ако е отляво.
След това интензивно натиснете мястото, където ви боли и завъртете главата си в противоположна на болката посока, наведете се и се опитайте да стигнете подмишницата си.
При тези болки в гърба, задължително отидете на лекар!
Още: Какъв църковен празник е утре, 11 септември?
Още: Как да съхраняваме моркови, така че да са свежи най-дълго време?
Задръжте в тази позиция за 10 секунди - така напрягате мускула със схващането и освобождавате напрежението.
Повторете процедурата 10 пъти!
