Супер хранителен и силен имуностимулант, който може да си направите сами

Смес от сушени плодове за силен имунитет

Кои са най-полезните ядки и сушени плодове

Ядките и сушените плодове винаги са били смятани за много здравословни и полезни храни, които съдържат голямо количество витамини и хра...

Прочети повече

Тази смес ще ни снабди с необходимата енергия и сила за деня, а и е богата на редица витамини и минерали, които ще укрепнат имунитета ни. Нека видим какво ни е необходимо за приготвянето й:
•    300 гр орехи;
•    300 гр черни стафиди;
•    300 гр сушени сини сливи;
•    300 гр сушени кайсии;
•    300 гр сушени смокини;
•    2 лимона;
•    2 супени лъжици мед.
Набавете си и подходящ съд, най-добре бурканче, за да съхранявате правилно сместа. След като сте приготвили всички нужни продукти, измийте ги добре с топла вода и подсушете с кърпа. Следва да ги смелите в месомелачка или с друг уред, като извадите костилките от плодовете, но кората запазите. След като сте готови със смилането, добавете и меда и разбъркайте добре. Поставете в подготвения буркан и съхранявайте на хладно място.

Можете да експериментирате със сместа, тъй като рецептата не е строго определена. Орехите например може да замените с друг вид ядки по избор. Приемайте по една лъжица дневно сутрин на гладно. А ако сте с по-слаба имунна система и не можете да се отървете от хремата през зимата, то е позволено да консумирате до 3 лъжици дневно от сместа. 

Консумирайте, докато бурканът не свърши, а след това направете едномесечна пауза, след което можете отново да си направите този имуностимулант и да подновите приема му.

По този начин със сигурност ще укрепите имунитета си и ще забележите промените и издръжливостта ви. Сместа е богата на желязо, калий, магнезий, пектин, манган, фибри, витамини от група В и т.н. 
Тя понижава риска от развитието на редица болести, което се дължи на различните компоненти и състава им в нея – например имуностимулантът ни предпазва от ракови заболявания, болести на сърцето и бъбреците, черния дроб. Служи и като средство срещу анемия и хипертония, има анти-ейдж ефект и като цяло – за укрепване на общото здраве и силата на организма. 

МИТ или истина е, че сушените плодове са толкова полезни

Плодовете са от най-полезните и необходими ни храни, те съдържат редица нужни на организма ни вещества – фибри, витамини, антиокс...

Прочети повече

*Важно е да отбележим, че статията е с информативна цел, ние не сме специалисти и задължително се консултирайте с лекар преди да прибегнете до някакви действия.