Това е храната, която за нищо на света не трябва да хапваме на гладно
Сладкото обаче е това, което примамва почти всички ни.
Никога не слагайте ТЕЗИ продукти в хладилника
Къде да сложите зеленчуците Никога не слагайте картофите на студено място, защото ниските температури превръщат нишестето в захар...
Колко вредно е месото - и какви болести причинява
И точно за това говори и диетологът Яна Гришина, като има едно специално лакомство, което не трябва да ядем на гладно.
Важнно е да включим натуралния шоколад в менюто си, а това е този, който съдържа поне 55% натурално какао.
Разликата с млечния шоколад, е че той съдържа по-малко захар и много повече антиоксиданти, а повечето от калориите в натуралния шоколад се получават от мазнините, а не от въглехидратите. Той е отличен източник на желязо, магнезий, мед, манган и други минерали и бързо подобрява настроението.
Диетолог: Ако комбинирате кафето с тези продукти, спрете да го правите!
Кафето е една от най-популярните напитки в света. За някои хора консумацията му е начин да се ободрят сутринта, докато за други то прос...
Полезно или вредно е да ядем банани всеки ден?
Според диетоложката на ден могат да се консумират около 20-30 грама черен шоколад, но в никакъв случай на гладно, а най-добре като следобедна закуска.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо някога трепетликата е била смятана за прокълнато дърво - ще се учудите
Непирятни моменти в офиса, които развалят работния климат
9 симптома на начална депресия - проверете дали ги имате
Защо се посипва сол пред входната врата
Кои птици са в групата на прелетните
Кои са топли и кои студени цветове
Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти
Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст
Редактор:
Ния Петрова