Това са 7–те неща, които изтощават душата ви. НЕЗАБАВНО ги променете!

Именно тези негативни усещания ни напомнят, че е време да се замислим малко повече за себе си и да започнем да се вслушваме в това, което сърцето ни шепти.

Ето и кои са онези 7 неща, от които душата ни най-много страда:

1. Вие сте на различен път с истинското си АЗ;

2. Не винаги имате смелостта да кажете „НЕ”;

3. Правите неща, които на другите да се харесат, а не на вас самите;

4. Непрекъснато се забърквате в кавги и клюки;

5. У вас непрекъснато се спотаяват лоши мисли;

6. Не позволявате на миналото да си отиде;

7. Лекувате стреса с храна, цигари, алкохол и наркотици.

Емоционалната интелигентност - как да я използваме?

Нашите емоции, това благословия ли е или нещо пречещо в живота? Съвременните учени считат, че не е нито едното нито другото. Емоциите с...

Прочети повече

Всичко, което изброихме, може да доведе до наистина сериозни депресивни състояния, които ще ви накарат да се чувствате непълноценно. Ако се чувствате емоционално изтощени, помнете, че няма какво да чакате. Единственото, което трябва да направите, е да действате.

Няколко начина да останете спокойни в наистина трудни времена

Започнете бавно, но сигурно и осъзнато да променяте нещата във ваша полза. Научете се да казвате „НЕ”, когато смятате за правилно. Оставете миналото там, където му е мястото, не го влачете със себе си. То има нужда да бъде забравено.

Спрете с пороците и вредните навици. Те замъгляват погледа, но не лекуват душата, а напротив – карат я още повече да страда. Забравете за лошите мисли и прекарвайте колкото се може повече време с приятели.

Тръгнете по пътя, който искате да извървите. Не се съобразявайте с никой и с нищо. Вие самите сте господар на собственото си аз!