ВКУСНА И ЗДРАВОСЛОВНА ЗАКУСКА: Разберете каква е разликата между мюсли и гранола
Но знаете ли, че въпреки че си приличат, тези храни са напълно различни един от друг? Да, ако сте някой, който смята, че тези хранителни продукти са сходни, прочетете по -долу, за да разберете основната разлика между двете. Също така ще откриете кое да изберете според тяхната хранителна стойност.
Разлика между мюсли и гранола
Мюслито и гранолата се приготвят със зърна, ядки, семена и сушени плодове. Мюслито е непечено, докато гранолата се пече заедно с подсладител и масло, за да се свържат съставките.
Факти за мюслито
Мюслито е по -популярно в Европа и традиционно се прави с овесени ядки и микс от ядки, семена и сушени плодове. Тъй като не е изпечен, няма нужда от добавяне на подсладители или масла за свързване на съставките заедно. Можете да ядете мюсли с ябълков или портокалов сок и мляко.
Може да се приготви и в мляко и да се консумира като каша. Мюслито е използвано за първи път за болнични пациенти, тъй като е здравословна и лесна за закуска храна. Богато на антиоксиданти, мюслито помага за насърчаване на здравословен начин на живот.
Факти за гранола
Гранолата обикновено се разбърква или поръсва с кисело мляко или се сервира като студена зърнена закуска в купа с мляко. Освен това е достатъчно сладка, че може да се яде и просто така.
Гранолата стана популярна от средата на 1800-те години и беше наречена "гранула", известна като здравословна храна, съдържаща брашно грахам. Тъй като гранолата е богат източник на въглехидрати, тя осигурява на любителите на фитнес и бегачите доза от така необходимата им енергия.
Гранола или мюсли, кое е по -здравословно?
И двата варианта за закуска са добри, но гранолата е пълна с добавени захари, сушени плодове и масло, което я прави малко по-калорична. Докато мюслито е сурово, то често има по -малко добавени захари и масла, което го прави по -здравословен вариант.
Следователно сутрешната купа мюсли може да се окаже енергична и по -задоволителна закуска в сравнение с гранолата за тези, които се опитват да намалят калориите и да регулират консумацията на захар.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Какво никога не се прави през Страстната седмица?
Най-разтърсващата притча за прошката
Стихотворение за 25 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Това се случва с тялото ви, ако пиете мляко преди сън
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Редактор:
Христина Лозанска
Етикети: домашна гранола мюсли