X
 
 

Защо ни се ядат орехи?

6635
Защо ни се ядат орехи?
Снимка: Oksana Dolzhko / Pexels

За да сме здрави, е важно да тълкуваме правилно сигналите, които тялото ни изпраща. Но неслучайно това умение се определя за същински талант.

Често тялото ни сигнализира за липсата на някои витамини или микроелементи. И в подобна ситуация е важно да се вслушаме в него и да му дадем това, от което се нуждае. Важно е да знаете, че и самото тяло прави всичко възможно да ви подскаже от какво има нужда чрез предпочитанията ви към определени храни.

Какви са ползите от ореховото масло

Ползите от ореховото масло са много. Също така помага за премахване на гъбични инфекции, независимо дали по кожата или скалпа, като по ...

Ако напоследък сте започнали да изпитвате желание за консумацията на орехи, вижте какво означава това.

1. Дефицит на витамин Е

Силното желание за консумация на орехи може да възникне при дефицит на витамин Е. Това вещество е мощен антиоксидант, който участва във формирането на имунната защита и е от съществено значение за зрението и здравето на кожата.

2. Липса на омега киселини

Чрез силното желание за консумация на орехи тялото може да ни намеква за липса на омега киселини. Те са необходими за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и редица важни процеси, протичащи в тялото.

Основателна причина да консумирате орехи ежедневно

Става ясно, че орехите могат да помогнат за подобряване на мозъчната функция и да контролират теглото на човек. В преследване на идеал...

3. Дефицит на магнезий

Този елемент е необходим за нормалното функциониране на нервната система. Без него за тялото ни е невъзможно да се справи със спазмите и крампите. Също така на този фон могат да възникнат проблеми с паметта и умората.

4. Дефицит на калций

Всеизвестен факт е, че този елемент влияе върху здравето на костите, ставите и зъбите.

5. Дефицит на витамини от група В

Древен лек с орехи сваля холестерола и кръвното

Лечебните свойства на орехите са известни от древността. Но освен в ядките полезни вещества се съдържат в листата, обвивките на орехите...

Към тях се включват жизненоважни елементи (ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина и др.). Дефицитът им може да доведе до намаляване на производителността, отслабване на имунитета, проблеми със състоянието на ноктите, косата и кожата.

6. Липса на протеини

Протеините са един от ключовите елементи за оптимално работещата храносмилателна система.

Диетолозите препоръчват при липса на противопоказания да се консумират до 30 грама орехи дневно. Тези ядки тонизират организма и подобряват общото благосъстояние.

Доказано е, че редовната им консумация предотвратява свързаното с възрастта влошаване на мозъчната функция.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как разбираме дали яйцата са развалени?

Знаете ли точно за тази полза от ЗЕХТИНА?

Кой месец ще бъде най-щастливият за вашия зодиакален знак през тази година?

4-те зодии, които ще имат много късмет през седмицата 17-21 ЯНУАРИ

Най-добрите лекове за прочистване на белите дробове

Кои са най-големите мистерии на 2021 година?

Ивици върху пухеното яке след пране и как да се отървете от тях

5 неща, които всяка жена трябва да пази в тайна от мъжа си

Мъжете от тези зодии откриват любовта след 30 години

Либидо – триковете да го държим високо

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com