Динята е типичен летен плод, който е хидратиращ, освежаващ и невероятно здравословен. Той е сочен и е лесно достъпен на пазара през летните месеци. Малцина знаят, че дори семената на динята също са невероятно здрави. Черните семена са пълни с хранителни вещества и са идеални, за да дадат на тялото ви допълнителна доза здраве.
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете киви всяка вечер преди лягане за 3 седмици
Още: Полезно ли е да се яде диня всеки ден през лятото?
Хората често ги смятат за негодни за консумация и ги изхвърлят, след като плодовете са изядени. Противно на общоприетото мнение, те са не само годни за консумация, но и вкусни. Те са богати на витамини, протеини, цинк, мед, магнезий, калий и др. Ето защо динените семена са толкова полезни за здравето.
Повишават имунитета
Динените семена са богати на минерали и желязо, които помагат за подобряване на имунитета. Те са богати на магнезий, който помага за защита на тялото от алергични реакции и укрепване на имунната система.
Още: Разкриха защо ставите болят преди дъжд
Още: Каква работа ни вършат сливиците и трябва ли да ги махнем?
Грижат се за здравето на кожата
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано
Още: Не е просто преяждане: Болката след хранене може да е първият признак на диабет
Консумацията на динени семена помага за предотвратяване на различни кожни проблеми като акне, сухота, стареене и други. Подобрява еластичността на кожата и наличието на антиоксиданти в семената, помага за осигуряването на вътрешен блясък на кожата и за предотвратяване признаците на стареене.
Подсилват костите
Те са богати на минерали като калий, мед и манган и следователно помагат за укрепване на костите и подобряване на костната плътност. Консумацията на динени семена може да помогне за предотвратяване на появата на различни заболявания, свързани с костите, като остеопороза и др.
Още: 5 лесни и ефективни начина да подобрим психическото си здраве
Още: Периодичното гладуване: Тайната на доброто здраве или неочакван капан
Подобряват здравето на сърцето
Семената са богати на магнезий, който помага за поддържането на здравето на сърцето, регулиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението. Те също са богати на мастни киселини, които предпазват сърцето от сърдечни заболявания като инсулт или инфаркт.
