Динята е типичен летен плод, който е хидратиращ, освежаващ и невероятно здравословен. Той е сочен и е лесно достъпен на пазара през летните месеци. Малцина знаят, че дори семената на динята също са невероятно здрави. Черните семена са пълни с хранителни вещества и са идеални, за да дадат на тялото ви допълнителна доза здраве.
Още: Какво се случва с тялото ви, ако не пиете една седмица кафе
Още: Пиенето на този сок може да понижи кръвното налягане в рамките на 2 седмици
Хората често ги смятат за негодни за консумация и ги изхвърлят, след като плодовете са изядени. Противно на общоприетото мнение, те са не само годни за консумация, но и вкусни. Те са богати на витамини, протеини, цинк, мед, магнезий, калий и др. Ето защо динените семена са толкова полезни за здравето.
Повишават имунитета
Динените семена са богати на минерали и желязо, които помагат за подобряване на имунитета. Те са богати на магнезий, който помага за защита на тялото от алергични реакции и укрепване на имунната система.
Още: Гастроентеролог: Пия я всяка сутрин, това е най-полезната напитка
Още: Малката грешка при измерване на кръвното, която всички правят – ето как да я избегнете
Грижат се за здравето на кожата
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кръвообращението е ключът! Тези храни ще ви върнат енергията и здравето
Още: Експерти разкриват: Ето кога и как да пиете пробиотици за максимален ефект
Консумацията на динени семена помага за предотвратяване на различни кожни проблеми като акне, сухота, стареене и други. Подобрява еластичността на кожата и наличието на антиоксиданти в семената, помага за осигуряването на вътрешен блясък на кожата и за предотвратяване признаците на стареене.
Подсилват костите
Те са богати на минерали като калий, мед и манган и следователно помагат за укрепване на костите и подобряване на костната плътност. Консумацията на динени семена може да помогне за предотвратяване на появата на различни заболявания, свързани с костите, като остеопороза и др.
Още: Разликата между витамин D2 и D3: Кой е най-подходящ за вас
Още: Телешки колаген – за здрави стави и кости
Подобряват здравето на сърцето
Семената са богати на магнезий, който помага за поддържането на здравето на сърцето, регулиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението. Те също са богати на мастни киселини, които предпазват сърцето от сърдечни заболявания като инсулт или инфаркт.
