6 начина за подсилване на имунната система
Пийте зелен чай
Експерт съветва как да се грижим за имунната си система
Основната грешка е, че не се грижим по принцип за здравето си. Трябва да правим профилактични прегледи на всичките си системи, включите...
Зеленият чай е богат на полифеноли и флавоноиди, които са много мощни антиоксиданти. Те помагат на тялото да се защити от редица инфекции и болести.
Събирайте слънчеви лъчи
Имунитетът е пряко свързан с наличието на витамин D в организма. А за да го получите, трябва да вземете възможно най-много слънчеви лъчи. Възползвайте се от всеки слънчев момент и се разходете на открито.
Безопасно ли е да пиете лекарство след срока му на годност?
Боли ви глава, отваряте шкафа с лекарствата и виждате, че срокът на годност на болкоуспокояващото е минал. Можете ли все пак да си взем...
Яжте много цитруси
Имайки предвид високото съдържание на витамин С в цитрусовите плодове, по-голямата консумация със сигурност ще подсили имунната система. Смята се, че те увеличават производството на бели кръвни клетки, като същевременно помагат на организма да се бори с инфекциите.
ОСТАНАЛИТЕ ТРИКОВЕ ЗА ПОДСИЛВАНЕ НА ИМУННАТА СИСТЕМА ВИЖТЕ ТУК
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар
Какво може да ядете на Великден, ако имате диабет
Редактор:
Александър Коларов
Етикети: имунна система здраве
Предишна
