Проблемите с кръвното налягане са нещо, на което задължително трябва да обърнем внимание. Първото, което се изисква от нас да направим, е да се консултираме със специалист. Едва след това можем да подпомогнем процеса по сваляне, възползвайки се от натуралните средства, с които разполагаме.
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Днес ще ви разкажем кои плодове най-добре влияят на кръвното налягане и какво количество от тях е препоръчително да консумираме, ако имаме такива неразположения.
Кои плодове свалят кръвното?
Плодовете влияят различно на кръвното налягане. Били са направени проучвания, от които става ясно, че в динята се съдържа специфична аминокиселина, която влияе на кръвното и го понижава.
Високо кръвно налягане – причини и лекове за него
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Заради богатото си съдържание на калий, бананите също са способни да повлияят на кръвното налягане. Ако имате проблеми с това, задължително е да похапвате по два банана всеки ден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Кивито също въздейства благоприятно. 3 кивита е препоръчителната дневна доза.
Разбира се, това не са единствените плодове, които спомагат за сваляне на кръвното. Към бананите, например, може да добавите кайсии, фурми, грозде, папая, нар, стафиди и много други.
Сокът от нар обаче не е препоръчително да се приема самостоятелно, защото може да повиши кръвното налягане.
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Още: Хиперпигментацията – защо се появява и как да реагираме?
Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци, защото те са изключително полезни и категорично няма да ви навредят. Ако имате проблеми с високото кръвно, насочете се най-вече към онези, за които споменахме в статията. Не пренебрегвайте обаче лекарското мнение, защото то е много важно!
