Ако всяка сутрин пиете по 1 лъжица зехтин, с тялото ви ще се случи това

Консумацията на лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки експерти.

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години

Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин приемате по лъжица зехтин?

1. Подобряване на мозъчната функция

Проучванията показват, че пиенето на зехтин помага за подобряване на паметта. По-специално, приемът му помага да се намали натрупването на плаки в мозъчните клетки, което се свързва с развитието на деменция, включително болестта на Алцхаймер.

Олиото, което е в пъти по-полезно за сърцето от зехтина

2. Подобряване здравето и плътността на костите

Зехтинът съдържа много микроелементи, необходими за здрави кости и стави. Ако се комбинира с други храни, богати на омега-3 мастни киселини в диетата, резултатите могат да бъдат още по-забележими при артрит.

Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

3. Намаляване на възпалението

Изследванията показват, че зехтинът и омега-3 храните могат да помогнат в борбата с възпалението и да осигурят ползи за облекчаване на хронични възпалителни състояния.

4. Подобряване функцията на червата

Още една причина, която може да ви насърчи да хапвате лъжица зехтин на закуска – подобен навик има положителен ефект върху чревната подвижност и предпазва от запек. Освен това хората, които редовно консумират зехтин, рядко изпитват проблеми като подуване, причинено от задръствания в червата.

Пийте по 4 лъжици от това всеки ден за чисти артерии

5. Подобряване вида на кожата

Неслучайно много кремове за кожа съдържат зехтин – неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства могат успешно да се използват срещу отоци, зачервявания и бръчки по кожата. 

Още: Пуснаха нов вид ултра чист магнезий

Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания

Постоянната употреба на този продукт всяка сутрин допринася за здравето и външния вид на кожата като цяло, поради положителния му ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според гръцкото издание Pronews.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!