Череши - вдигат или свалят пикочната киселина

68963
Череши - вдигат или свалят пикочната киселина
Снимка: iStock

Черешите са един от най-вкусните плодове. Хората с висока пикочна киселина, които следят диетата си,  трябва да знаят какво влияние оказва този плод върху нейните нива.

Как черешите влияят на нивата на пикочна киселина?

Яденето на череши намалява риска от пристъпи на подагра, установиха учени от САЩ.

Подаграта се характеризира с отлагане на уратни кристали в различни тъкани на тялото под формата на мононатриев урат или пикочна киселина. Както са установили учените, рискът от пристъпи на подагра може да бъде намален със 75%, ако успоредно с яденето на череши се проведе курс на лечение с лекарство, което намалява нивото на пикочната киселина в организма, съобщава изданието Тhe Health Site. 

Може ли да се ядат череши при диабет?

Черешите имат същия ефект - това е установено от ранни научни изследвания.

Изследователи от Бостънския университет са наблюдавали благосъстоянието на 633 пациенти, страдащи от подагра в продължение на една година. Пациентите са били разпитани за естеството и симптомите на тяхното заболяване, какви лекарства приемат и допълнителни фактори, включително консумация на череши или екстракт от череши два дни преди пристъп на подагра.  

„Нашите открития показват, че консумацията на череши или екстракт от тях намалява риска от епидемии“, казва авторът на изследването д-р Джан.

Диетичните препоръки за хора с подагра включват ограничаване на приема на пурини и алкохол. Храните с високо съдържание на пурини включват месни и рибни продукти, както и чай, какао и кафе.

Други ползи от черешите

Антоцианините и елаговата киселина в този плод са в състояние да блокират мутирали образувания, предотвратявайки превръщането на здрави клетки в злокачествени.

Гликозидът амигдалин намалява честотата на инфарктите. Кумарините и оксикумарините в този плод минимизират риска от инфаркт, инсулт и др. Антоцианините укрепват капилярите и нормализират кръвното налягане. Голямото количество желязо и мед в плода помагат за лечение на анемия.

Ползите за здравето от черешите не свършват дотук. Редовната консумация на черешов сок или плодове в малки дози (100-200 гр) спомага за подобряване на качеството на съня, нормализиране на чревната функция при запек, намаляване на интензивността на мускулната болка по време на големи натоварвания и бързо възстановяване при ставни заболявания.

Лекар: 20 череши заместват 1 хапче от това

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какви патологични промени предизвиква недостигът на витамин С?

Колко време боли от натъртване и какво да вземете?

Лекар: Това е най-добрият плод за сърцето и кръвта

Лекар: Тази подправка сваля захарта и холестерола, яжте по 1/2 лъжичка на ден

Лекар: Какво трябва да включва най-добрата закуска при диабет

Лекар: 11 храни, които са най-добрата профилактика на високо кръвно

Този сок сваля кръвното и холестерола

Опасен симптом: какво да правите, ако се появи обрив на гърдите

Лекар: Тези евтини напитки удължават живота

Какви са ползите от белите череши и с какво превъзхождат червените?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com