Чувствате се уморени след пиенето на кафе - ето каква е причината

3539
Чувствате се уморени след пиенето на кафе - ето каква е причината
Снимка: iStock

Кафето е ободряваща напитка. Консумацията му повишава енергията и тонуса. Но въпреки това, някои хора чувстват умора след като изпият чаша кафе.

Ако и вие сте сред тях и забелязвате спад в енергичността след пиенето на кафе, със сигурност ще ви е интересно да разберете каква е причината за това. Неврологът д-р Александра Алехина обяснява на какво се дължи умората след консумация на тази напитка.

4 причини пиенето на кафе да причинява умора 

1. Консумация на твърде много кафе

Тези, които пият повече от три чаши кафе или други тонизиращи напитки с кофеин, са по-склонни да развият пристрастеност, според специалиста. С течение на времето тези хора спират да усещат прилива на енергия, който кафето им в давал някога. В допълнение, голямото количество от тази напитка може да доведе до често уриниране. В резултат на това тялото се дехидратира, което може да допринесе за чувство на слабост, замаяност и умора.

Лекар разкри какво се случва с костите ни, ако всеки ден пием кафе

2. Натрупване на кофеин в рецепторите

Кофеинът се свързва с така наречените аденозинови рецептори в мозъка. Те произвеждат аденозин, който ни кара да се чувстваме уморени, а пиенето на кафе потиска този ефект. Но известно време след консумацията на напитката може да почувстваме влиянието на аденозина, който продължава да се освобождава и натрупва - в този случай чувството на умора и загуба на енергия може да бъде много силно.

3. Консумацията на кафе със захар

Много хора имат навика да пият кафето подсладено, което води до скок в нивата на кръвната захар. След консумацията на подсладената кофеинова напитка се наблюдава рязък спад в нивата на кръвната захар. Това провокира усещане за умора, което става още по-силно изразено.

4. Чувствителност към кофеин

Поради генетични особености тялото на някои хора бавно метаболизира кофеина - това прави ефекта му по-изразен. В такива случаи може да настъпи интензивно освобождаване на адреналин, което води до ускорен пулс, главоболие, нервност, безсъние. В резултат на това се появява умора.

Какво ще се случи с кръвта ни, ако всеки ден пием кафе?

Важно: Статията е единствено с информативен характер и не може да се използва като заместител на мнението на специалист!


Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Яжте по една шепа от това преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол

Лекар разкри кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат при сгъстяване на кръвта

Лекар: Този прост навик ще ви избави от безсънието и вечер ще заспивате за 5 минути

4 храни, които гастроентеролозите винаги препоръчват на пациентите си

Мед и сол - сместа, която ще ви спаси от болки в ставите

Лекар: НЕ яжте мандарини всеки ден!

Тази подправка сваля холестерола и топи мазнините в корема

Този симптом се появява 1 седмица преди инсулт

Учени разкриха по колко яйца трябва да ядете седмично за сваляне на кръвното

Сутрин или вечер - кога е най-добре да се ядат орехи

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com