Чувствате умора след пиенето на кафе - лекар разкри какво означава това

Умора след пиенето на кафе - какво означава 

Хората, които пият кафе, наистина могат да страдат от силна умора. Освен това е възможно да се оплакват от трудно заспиване и безсъние, според руския невролог д-р Владимир Ерохин.

Той отбелязва, че тези, които злоупотребяват с кофеин, са изложени на риск.

Може ли хората с подагра и артрит да пият кафе - ето какво разкриха учени

„Консумирането на повече от три чаши кафе на ден е прекомерно за мнозина. Тялото може да развие толерантност, която да му попречи да усеща енергията и жизнеността, които обикновено идват с пиенето на кафе. В допълнение, повишената консумация на тази напитка може да стимулира често уриниране и свързаната с това дехидратация. Всичко това влошава състоянието на умора и изтощение “, казва лекарят.

Д-р Владимир Ерохин добавя, че в случай на активна консумация на кофеин, който засяга специфично аденозиновите рецептори в мозъка, се натрупва аденозин. Той от своя страна е отговорен за чувството на умора. При хората, които пият много кафе, това може да се усети като много значителен срив.

Освен това тези, които пият напитката с много захар и други сладки добавки, също могат да почувстват умора след нейната консумация. Подсладените напитки провокират резки колебания в нивата на кръвната захар, които неизменно са придружени от състояния на слабост, преумора.

Кардиолог разкри как е правилно да се пие кафе при високо кръвно

В допълнение, хората, които са чувствителни към кофеин, също може да изпитат умора след консумацията на кафе.

„При повишена чувствителност към кофеин адреналинът се произвежда по-интензивно, което може да доведе до поява на ускорен пулс, главоболие, нервност, безсъние и в резултат на това до умора“, допълва неврологът.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!