Ново изследване на учени от Оксфордския университет установи кои продукти намаляват значително риска от инсулт.
Още: Какво се случва, ако погълнете костилка от череши?
Още: Лекар: В това количество млякото е опасно за черния дроб на хората над 60 години
Експертите са анализирали хранителния режим на хора от девет европейски държави.
Резултатите им показват, че консумацията на повече млечни продукти като сирене и кисело мляко намалява риска от исхемичен инсулт, който е най-често срещаният.
Всички имат тази бутилка в кухненския шкаф, а не знаят какво лекува
Още: Мислите, че пиете витамините правилно? Прочетете, преди да е станало късно
Още: Лятото може да ви докара цистит – вижте как да го избегнете
За всяка чаша мляко дневно, той спада с пет процента и с девет процента за малка кофичка йогурт. Данните от проучването обаче се оказват съмнителни относно твърдението, че яйцата са полезни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?
Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо
Хората, консумирали повече яйца, са по-застрашени от хеморагичен инсулт. Една трета яйце дневно увеличава риска от инсулт с 25 процента.
Богатите на фибри храни, плодовете и зеленчуците предпазват най-много от инсулт.
Двеста грама плодове и зеленчуци дневно намаляват опасността от исхемичен инсулт с 13 процента.
Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата
Още: Кой НЕ трябва да пие вода и напитки с лед?
