Ново изследване на учени от Оксфордския университет установи кои продукти намаляват значително риска от инсулт.
Още: Как можем по естествен път да регулираме хормонът на стреса
Още: Парене и болки след хранене? Ето храната, която най-много влошава киселините
Експертите са анализирали хранителния режим на хора от девет европейски държави.
Резултатите им показват, че консумацията на повече млечни продукти като сирене и кисело мляко намалява риска от исхемичен инсулт, който е най-често срещаният.
Всички имат тази бутилка в кухненския шкаф, а не знаят какво лекува
Още: Холестеролът не прескача поколенията
Още: Този витамин е ключов за нервната система
За всяка чаша мляко дневно, той спада с пет процента и с девет процента за малка кофичка йогурт. Данните от проучването обаче се оказват съмнителни относно твърдението, че яйцата са полезни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как липсата на сън влияе на кръвното: Какво се случва с него, ако спите само по 6 часа на вечер
Хората, консумирали повече яйца, са по-застрашени от хеморагичен инсулт. Една трета яйце дневно увеличава риска от инсулт с 25 процента.
Богатите на фибри храни, плодовете и зеленчуците предпазват най-много от инсулт.
Двеста грама плодове и зеленчуци дневно намаляват опасността от исхемичен инсулт с 13 процента.
Още: Как да се преборим с появяващата се старческа миризма след определена възраст?
Още: Как най-бързо се вади вода от ухото?
