Само един от петима жители на Великобритания, както и на други западноевропейски страни, се храни пет пъти на ден по малко.
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Такива са резултатите от допитване, проведено от Световния фонд за изследване на рака (WCRF). Достатъчно количество плодове и зеленчуци ежедневно употребяват само от 18 до 26% от жителите на Европа.
Било установено, че колкото са по-ниски доходите на хората, толкова по-малко те се грижат да приведат менюто си в съответствие с изискванията на диетолозите. В същото време само 17% от европейците с ниски доходи могат да се съобразят с основните принципи на здравословното хранене.
При заможните жители на Стария континент процентът също не е особено висок – 24. Според изследователите мащабните акции за популяризиране на правилното хранене нямат никакъв ефект. Оказва се, че въпреки нерадостните данни от изследването най-здравословно се хранят във Великобритания, Франция, Германия, Швейцария, Белгия.
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Колкото по на изток отиваме, толкова европейците се разминават с правилата на здравословното меню. Най-лоши са показателите в Латвия, Литва и Естония.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Източник: health.bg
