Храните, които пречистват черния ни дроб. Всеки трябва да ги знае!

Ето кои са храните, които успяват да пречистят черния дроб:

1. Чесън и лук;

Няколко скилидки чесън в седмицата са почти задължителни, ако искаме да пречистваме пълноценно черния си дроб.

Червеният лук е поредният зеленчук, който да добавите към супи, салати, омлети или други ястия.

Храните, които тровят черния дроб и го съсипват за дни

2. Кръстоцветни зеленчуци;

Кръстоцветните зеленчуци са чудесни храни за детоксикация. Препоръчително е да ги включите в ежедневното си меню.

За предпочитане е да ги консумирате пресни, а в най-лошия случай – задушени.

3. Пълнозърнести храни;

В тях се съдържат много диетични фибри и затова се препоръчват, когато става въпрос за пречистването на черния дроб. Пълнозърнест хляб, кафяв ориз и всякакви други пълнозърнести продукти трябва да са част от вашето ежедневно меню.

Това са храните, които предпазват черния дроб. Консумирайте ги!

Не бива да забравяме, че черният дроб е един от най-мощните органи, отговарящи за редица функции в човешкото тяло. Затова към него тряб...

Прочети повече

4. Куркума;

Подправката има антисептични свойства и се счита за отлична добавка към храната. Тя е в помощ на черния дроб в процеса на детоксикация.

5. Горски плодове.

Боровинки, ягоди, малини, къпини и всякакви други горски плодове е препоръчително да похапвате в изобилие. Плодовете са подходяща добавка към всеки един шейк.

Статията има информативна цел и не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене!