Една чаша нормално черно кафе съдържа 50 - 100 милиграма кофеин. А концентрираните разтворими кафета са значително по-силни, затова е добре да се консумират в по-малки дози.
Още: Високо кръвно? Да го победим! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
Още: Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Кафето може да ви послужи и като лек при спешни случаи - при измръзване или изгаряне, голямо изтощение, ниско кръвно налягане.
12 храни, които са ОТРОВА за черния дроб
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Обратно - при хипертония, сърдечни заболявания, проблеми със съня и други, не бива да се пие кафе. Освен това е добре да знаете, че кофеинът увеличава изпотяването.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
А ако за кратко време поемете по-голяма доза кафе, ще получите предозиране с кофеин, което ще ви причини сърцебиене, изпотяване, безспокойство. Затова винаги съобразявайте здравословното си състояние с консумацията на кафе.
