Изпийте това преди сутрешното кафе и то няма да навреди на стомаха ви

Той ще помогне за предотвратяване на куп здравословни проблеми. 

Тези подправки намаляват вредата от кафето

4 основателни причини да изпиете чаша вода преди сутрешното кафе

1. Запазване на хидратацията на тялото

Сутрин тялото е дехидратирано, а кафето оказва диуретичен ефект, лишавайки тялото от необходимата течност. На първо място водата хидратира мозъка (който е 75% вода).

2. Защита на стомаха

Киселините в кафето дразнят стените на стомаха. В резултат на това чаша кафе на празен стомах води до проблеми с храносмилането и други заболявания. Водата минимизира тези ефекти.

3. Ограничаване на приема на кафе

Много хора всъщност консумират големи количества кафе, защото са жадни. Пиенето на вода първо ще утоли жаждата ви и ще гарантира, че няма да изпиете повече кафе от необходимото, пише руското издание Лента.

Напитката, която замества кафето, чисти съдовете и намалява холестерола

4. Прочистване на тялото

Вашето тяло е в режим на пречистване сутрин, а пиенето на вода "събужда" всички функции в него и помага за пречистването му. Това ще ви помогне да сте по-енергични през целия ден.

Забележка: Добавянето на лимон към вода ще стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, която подпомага храносмилането и прочиства пикочните пътища.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!