Яде ви се лук - ето какво означава това

06 февруари 2023, 13:37 часа 0 коментара

В повечето случаи зад силното желание консумация на лук се крие недостиг на витамин С, но може да има и други причини. 

Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане

Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен

Какво се крие зад желанието за консумация на лук?

В допълнение към дефицита на витамин С, желанието за консумация на лук може да се появи при липса на йод и калий.

Тази пролет поръсете лука с това и главите ще станат с големината на юмрук

В случая при дефицита на тези минерали се появяват следните симптоми - умора, раздразнителност, летаргия, сънливост.

Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините

Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как

Особено много йод и калий се съдържат в перата на зеления лук. За да компенсирате дефицита, е достатъчно да добавите 50 грама зелен или сладък червен лук дневно към салата или друго ястие, което консумирате, пише руското издание Лента.

Също така желанието за консумация на лук може да сигнализира за липса на желязо, фосфор, магнезий и калций.

Лукът ще стане сладък като мед - благодарение на този трик от горчивината му няма да остане и следа

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много

Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес