Яде ви се лук - ето какво означава това

06 февруари 2023, 13:37 часа

В повечето случаи зад силното желание консумация на лук се крие недостиг на витамин С, но може да има и други причини. 

Още: Неприятности с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте нащрек, ако има

Още: 4 показателя, които могат да спасят живота ви – следете ги редовно

Какво се крие зад желанието за консумация на лук?

В допълнение към дефицита на витамин С, желанието за консумация на лук може да се появи при липса на йод и калий.

Тази пролет поръсете лука с това и главите ще станат с големината на юмрук

В случая при дефицита на тези минерали се появяват следните симптоми - умора, раздразнителност, летаргия, сънливост.

Още: 7 храни, които буквално могат да променят психиката ви

Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете киви всяка вечер преди лягане за 3 седмици

Особено много йод и калий се съдържат в перата на зеления лук. За да компенсирате дефицита, е достатъчно да добавите 50 грама зелен или сладък червен лук дневно към салата или друго ястие, което консумирате, пише руското издание Лента.

Също така желанието за консумация на лук може да сигнализира за липса на желязо, фосфор, магнезий и калций.

Лукът ще стане сладък като мед - благодарение на този трик от горчивината му няма да остане и следа

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Каква работа ни вършат сливиците и трябва ли да ги махнем?

Още: 12 растения, които топят стреса и зареждат с енергия – естествено и доказано

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес