Яде ви се лук - ето какво означава това
Какво се крие зад желанието за консумация на лук?
В допълнение към дефицита на витамин С, желанието за консумация на лук може да се появи при липса на йод и калий.
Тази пролет поръсете лука с това и главите ще станат с големината на юмрук
В случая при дефицита на тези минерали се появяват следните симптоми - умора, раздразнителност, летаргия, сънливост.
Особено много йод и калий се съдържат в перата на зеления лук. За да компенсирате дефицита, е достатъчно да добавите 50 грама зелен или сладък червен лук дневно към салата или друго ястие, което консумирате, пише руското издание Лента.
Също така желанието за консумация на лук може да сигнализира за липса на желязо, фосфор, магнезий и калций.
Лукът ще стане сладък като мед - благодарение на този трик от горчивината му няма да остане и следа
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Това са най-добрите храни с йод, които укрепват имунитета
Кръвта спасява животи - кой е подходящ да стане донор?
Изследване: Децата с домашни любимци по-рядко развиват хранителни алергии
Ежедневни грешки, които увеличават риска от настинка
Какво означава, ако забележите бели петна по ноктите
Лекар разкри истината: Вредно ли е да пием вода преди хранене?
Бабин метод, с който завинаги ще забравите за киселините
Дерматолог каза храните, които водят до бръчки по кожата
Страдате от алергии през пролетта? Направете това и ще успокоите симптомите
Лекар: Не допускайте това да ви се случва, ако искате да имате деца
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: лук
Предишна
