Кафе при високо кръвно - кога е полезно и кога вредно

Кога кафето е полезно и кога е вредно при високо кръвно?

Учени от Япония стигат до извода, че малки количества кофеин са полезни за сърцето. Но ако кофеиновите напитки се консумират неправилно, те могат да удвоят риска от сърдечна смърт.

Учени: Всяка чаша кафе удължава живота - ето с колко

Националният център за глобални изследвания в Токио е изследвал повече от 6570 мъже и повече от 12 000 жени на възраст от 40 до 79 години. Всички те са преминали медицински прегледи и са попълнили въпросници за начина им на живот, хранене и медицинска история. Те са били наблюдавани в продължение на почти 19 години, през които са регистрирани 842 смъртни случая от сърдечно-съдови заболявания.

Авторите на проекта откриват връзка между количеството изпито кафе и подобряването или влошаването на състоянието при пациенти с хипертония.

По-специално, те установяват, че две чаши кафе на ден удвояват риска от смърт при пациенти с артериална хипертония със стойности от 160 на 100 mm Hg и по-високи.

Учени разкриха какво се случва с паметта, ако пиете 1 кафе всеки ден

Но от друга страна при консумацията на една чаша кафе на ден не се появяват странични ефекти върху сърдечно-съдовата система, а освен това в посоченото количество кофеиновата напитката е полезна при хипертония. Антиоксидантите, на които е богато кафето, ефективно се борят с възпалението на съдовата и сърдечната тъкан. 

Според водещия изследовател на проекта Хироясу Исо, хората с високо кръвно налягане трябва да избягват прекомерната консумация на кофеин - те може да консумират не повече от една чаша кафе на ден или напълно да го заместят със зелен чай. 

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!